男人补肾食谱：杜仲炖羊肉

在秋冬餐桌上的常见的羊肉，自古就有记载，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有壮阳作用。杜仲是杜仲树的树，是补肾的良药，能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。第一道补肾食谱我们就推荐——杜仲炖羊肉，不仅味道鲜美，而且营养丰富。材料：羊肉250克，杜仲20克，生姜、食盐等适量做法步骤：1、将羊肉弄干净，切块。2、将羊羊肉放入滚水中高火3分钟后取出。3、把羊肉、杜仲、五味子放入器皿内，加滚水一杯半，中火40分钟后放盐调味即可。注意：杜仲炖羊肉这虽是一道药膳，也不宜连续服用，一周吃一两顿就可以了。只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。平时还可以多吃一些富含高蛋白的食物，如鸡、鱼、肉、蛋以弥补劳累对中气的耗损。另外，吃羊肉进补禁忌较多：一是不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘；二是忌与西瓜、黄瓜等凉性食物同食，否则不仅会大大降低羊肉的温补作用，还会有碍脾胃功能。2023-06-12
mcxzy 阅读 20 次 更新于 2025-04-05 13:29:04 我来答关注问题0
1 个回答医识问答网专题活动
  • 中国美容美体网 男人补肾食物:羊肉

    这里就推荐三道用羊肉做的补肾菜肴：1、杜仲炖羊肉取20克杜仲配合250克羊肉做成“蜜月菜”进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。注意：这虽是一道药膳，也不宜连续服用，只要觉得腰膝酸软等症状缓解了，就要停一停。2、当归生姜羊肉汤原料：生姜20克、当归2...

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    做法：取20克杜仲配合250克羊肉做成 蜜月菜 进补，一般先把杜仲煎成药汤，然后再把药汁加在炖羊肉里，一周吃一两顿就可以了。二、醉虾 男人食补壮阳，虾是最好不过了。中医养生认为，虾味甘性温，有补精补肾壮阳的功能。现代营养学家一致认为，虾营养价值丰富，脂肪、微量元素（磷、锌、钙、铁等）...

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    1、羊肉去毛洗净切件;红枣洗净。2、将羊肉放入开水中煮3分钟，去除膻味。3、将所有材料洗净放入炖锅，用文火炖3小时，加盐调味即可。当归杜仲炖羊肉 材料：羊腿1000克，当归40克，黄芪40克，杜仲100克，枣(干)8颗，枸杞子3克，杜仲酒2汤匙，橘子皮3-4片，水适量，食盐5克。做法：1、羊腿肉斩块...

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