身上的寒气重湿气重要怎么调节呢？

身体寒湿重怎样调理

您好,现在比较权威的是王琦教授的9种体质。主要阳虚怕冷,阴虚火旺,气虚无力,痰湿发胖,湿热不畅,血瘀面暗,气郁不顺。腰酸膝冷四肢无力是气虚,长痘是湿热,易怒属气郁,不过您得先测测自己的体质,我再给您辨辨分体质,搜中医体质测试回答问题自己测一下。

体寒湿气重如何调理

食疗难得有很大的效果,你这问题要温补阳气,还是要吃汤剂调理。四物汤是补血方,不适合你。你可以选用四逆汤服用。

身体寒湿气重怎么调理?

了,这主要和我们现在的安逸生活有很大关系,最好方法是每天要加强身体锻炼,促进气血运行流畅。气血通畅了自然阳气上升,寒气就下降了,也可以多喝生姜红糖茶。我们都知道姜有发热排湿的作用。多喝羊肉汤。羊肉汤的滋补功效很好,羊肉可以滋阴补阴,很适合体寒湿气重的朋友喝。