青色或绿色的蔬菜和水果可以补益哪些脏腑？

绿色蔬菜可以补充什么营养

科学家根据蔬菜所含营养成分的高低,将它们分为甲、乙、丙、丁四类。甲类蔬菜富含胡罗卜素、核黄素、维生素C、钙、纤维等,营养价值较高,主要有小白菜、菠菜、芥菜、苋菜、韭菜、雪里红等。乙类蔬菜营养次于甲类,通常又分3种。第一种含核黄素,包括所有新鲜豆类和豆芽;第二...

青色或绿色的蔬菜和水果可以补益哪些脏腑?

肝和胆

绿色蔬菜补什么

绿色蔬菜中含有很多的膳食纤维,还是富含维生素的,对人的生长发育有很重要的作用,另外还含有不少的微量元素,所以还是要选一个放心的牌子,我也知道很多的种植基地,金采农业就是一个规模非常大的基地,各种绿色蔬菜比较齐全,你有时间也可以自己买一些。