干贝又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者较宜食用。
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之较宜。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
望采纳谢谢
2015-11-16
鲈鱼又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者较宜食用。
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之较宜。
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
核桃则有补肾固精、利尿消石、润肠通便、温肺定喘的作用，常用于肾虚腰痛、尿路结石等症。
何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱、筋骨酸痛，或男子遗精，女子带下者，食之皆宜。
黑豆被古人誉为肾之谷，味甘性平，不仅形状像肾，还有补肾强身、活血利水、解毒、润肤的功效，特别适合肾虚患者。
黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、补益脾胃、益气活血、养肝明目等疗效。有利于防治头昏、目眩、贫血、腰膝酸软、肺燥咳嗽、肾虚水肿、脾胃虚弱等症。
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2015-11-16
补肾壮阳可吃三肾丸、龟鹿补肾丸、强阳保肾丸、复方玄驹胶囊等药物，效果比较好，但是用药的时候需要在专业中医的辨证下服用，不可私自盲目用药，以免影响治疗效果。
1、三肾丸：三肾丸主要是由鹿肾、狗肾、驴肾等中草药制作而成，主要的功效是补肾益精以及温壮元阳，可用于肾精亏损、元阳不足所致的阳痿滑精；
2、龟鹿补肾丸：龟鹿补肾丸主要是由续断、淫羊藿、陈皮、鹿角胶、龟板胶、菟丝子等中草药制作而成，主要的功效是补肾壮阳、益气血以及壮筋骨；
3、强阳保肾丸：强阳保肾丸主要由淫羊藿、肉苁蓉、五味子等中草药制作而成，主要的功效是温肾助阳，可缓解肾阳不足导致的精神疲倦、腰酸腿软等症；
4、复方玄驹胶囊：复方玄驹胶囊里面的主要成分有淫羊藿、蛇床子、枸杞子等，主要的功效是温肾壮阳以及益精，适用于肾阳虚者。2023-03-29
1、三肾丸：三肾丸主要是由鹿肾、狗肾、驴肾等中草药制作而成，主要的功效是补肾益精以及温壮元阳，可用于肾精亏损、元阳不足所致的阳痿滑精；
2、龟鹿补肾丸：龟鹿补肾丸主要是由续断、淫羊藿、陈皮、鹿角胶、龟板胶、菟丝子等中草药制作而成，主要的功效是补肾壮阳、益气血以及壮筋骨；
3、强阳保肾丸：强阳保肾丸主要由淫羊藿、肉苁蓉、五味子等中草药制作而成，主要的功效是温肾助阳，可缓解肾阳不足导致的精神疲倦、腰酸腿软等症；
4、复方玄驹胶囊：复方玄驹胶囊里面的主要成分有淫羊藿、蛇床子、枸杞子等，主要的功效是温肾壮阳以及益精，适用于肾阳虚者。2023-03-29
