众所周知女生应该要多补气血，尤其是到了中年气血下降会显得人衰老的快，那应该怎么补气血呢？补气血需要多喝什么汤呢？下面我就给大家一一列举。
红糖番薯姜汤具体做法：准备几个番薯去皮洗净，切成滚刀块，红枣去核洗净，放入锅中，倒入适量清水，大火煮开，再加一块拍散的老姜和一块红糖，转中火煮到番薯绵软即可。
当归红枣鸡汤女人气血不足，可以喝当归红枣鸡汤，有句话说得好，女人不可百日无当归，当归是一种日常生活中比较常见的保健品，具有很高的食疗价值，尤其对女性内分泌也有一定的调理作用。
香芋汤芋头汤做的香甜、咸味都可以，但由于家里人不喜欢甜食，所以做成咸菜，晚上做一碗热腾腾的，喝上一碗热气腾腾的，不仅暖身，还特别好。芋性平、味甘、辛，具有小毒、益脾胃、调中气、化痰散结，可治疗少食乏力、痕疡结核、久痢便血、疮毒等病症。
十全大补汤宫寒的女性多是女性，宫寒体寒的女性，首先要的是暖宫、补气、补血，那么女性补气血的喝什么汤比较好呢？对于气血不足或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症状，可以用十全大补肉汤来治疗。
五红汤红豆角、红腰豆、红花豆、红枣、红糖等食材一起煮熟，有养血补血的功效，能改善贫血，帮助提高女性的身体免疫力，还能健脾暖胃。
这儿用的几种豆皮都是红色的，这些红色的皮里面营养非常丰富，所以别把豆皮浸泡倒掉，营养就大打折扣了。
银耳红枣汤银耳又称“穷燕窝”，燕窝虽补，却贵。银耳无论颜色、味道、功效与燕窝相似，价格便宜，所以叫贫燕窝。燕窝太补易上火，银耳有润燥的功效。燥火和火都像急性慢性病一样，火气来得急得快，但火太久未消就会转成燥气，所以吃银耳是最有效的。
女生进入中年之后会感觉自己衰老的特别快，这其实就和自己的气血有关，上面是我简单列举的几种补气血的汤，对此大家还有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。
2021-07-13
红糖番薯姜汤具体做法：准备几个番薯去皮洗净，切成滚刀块，红枣去核洗净，放入锅中，倒入适量清水，大火煮开，再加一块拍散的老姜和一块红糖，转中火煮到番薯绵软即可。
当归红枣鸡汤女人气血不足，可以喝当归红枣鸡汤，有句话说得好，女人不可百日无当归，当归是一种日常生活中比较常见的保健品，具有很高的食疗价值，尤其对女性内分泌也有一定的调理作用。
香芋汤芋头汤做的香甜、咸味都可以，但由于家里人不喜欢甜食，所以做成咸菜，晚上做一碗热腾腾的，喝上一碗热气腾腾的，不仅暖身，还特别好。芋性平、味甘、辛，具有小毒、益脾胃、调中气、化痰散结，可治疗少食乏力、痕疡结核、久痢便血、疮毒等病症。
十全大补汤宫寒的女性多是女性，宫寒体寒的女性，首先要的是暖宫、补气、补血，那么女性补气血的喝什么汤比较好呢？对于气血不足或久病体虚、面色萎黄、精神倦怠、腰膝乏力等症状，可以用十全大补肉汤来治疗。
五红汤红豆角、红腰豆、红花豆、红枣、红糖等食材一起煮熟，有养血补血的功效，能改善贫血，帮助提高女性的身体免疫力，还能健脾暖胃。
这儿用的几种豆皮都是红色的，这些红色的皮里面营养非常丰富，所以别把豆皮浸泡倒掉，营养就大打折扣了。
银耳红枣汤银耳又称“穷燕窝”，燕窝虽补，却贵。银耳无论颜色、味道、功效与燕窝相似，价格便宜，所以叫贫燕窝。燕窝太补易上火，银耳有润燥的功效。燥火和火都像急性慢性病一样，火气来得急得快，但火太久未消就会转成燥气，所以吃银耳是最有效的。
女生进入中年之后会感觉自己衰老的特别快，这其实就和自己的气血有关，上面是我简单列举的几种补气血的汤，对此大家还有什么看法呢？欢迎在评论区留言讨论。
2021-07-13
阿胶，红枣，桂圆，枸杞汤，主要是这几种食材全部都是补气血的，所以吃这几种食材能够达到很好的补血效果。2021-07-13
女生喝乌鸡汤补气血效果是非常好的。而且在制作过程当中也是特别的简单，出来的营养价值也是特别的高。2021-07-13
归芪大枣汤，花生红枣汤，乌鸡汤，红玫瑰汤，红枣银耳汤等等，这些汤的营养价值都是很高的，能够补气血。2021-07-13
