芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食。2020-01-14
吃黑的
黑的是补肾的
有甲鱼
黑木耳
黑芝麻
黑米
黑豆等等2020-03-11
黑的是补肾的
有甲鱼
黑木耳
黑芝麻
黑米
黑豆等等2020-03-11
睡觉7-8个钟腰痛自然醒
肾虚，建议吃六味地黄丸。实惠，不要太熬夜，打飞机等。2019-11-05
肾虚，建议吃六味地黄丸。实惠，不要太熬夜，打飞机等。2019-11-05
