男人肾虚吃什么？7种食物补肾有奇效

男人肾虚吃什么？俗话说，肾，十男弱。可见肾虚是普遍现象，中国人讲究食补，那么男性肾虚吃什么食物比较好呢？1.芝麻芝麻味甘，能补肝肾，润五脏。如《本草经疏》中记载：“芝麻气味平和，不冷不热，能滋补肝肾。”尤其是腰酸腿软、头晕耳鸣、脱发、头发早白、大便干结等肾虚者最适合食用。2.栗子味甘性温，含有脂肪、钙、磷、铁和多种维生素，特别是维生素B、C和胡萝卜素，高于一般干果。板栗有补肾、肾虚、腰痛、腿软的功效，最适合人们食用。一天六到七个就可以了。3.豇豆又名米豆、长豆角。性平味甘，能补肾健脾。除了脾虚，也适合肾虚的人。最适合肾虚消渴，遗精，白浊，或尿频，妇女白带者。曾这样记载：“豇豆能益气、补肾健胃、生精。”还说能“滋阴补肾，健脾胃，治肾虚白带、浊白、遗精。”4.狗肉男人肾虚吃什么？狗肉除了补中益气外，还能温肾助阳，所以是最适合肾阳虚、腰膝酸软或冷痛的食物。认为：狗肉“补胃气，壮阳，暖腰膝，补疲劳，益气功。”055-7900易云：“狗肉补肺气，强肾气。”清朝的医生张鲁也说过：“狗肉是人最好的食物。”下元不足，说明肾阳虚弱，命门之火衰。2023-06-13