可馨解说教你日常壮阳补肾的超牛小动作！

导读：男人阳痿与其说是为了增强能力，不如说是为了保证身体的表现。首先，人们所说的阳气是不断代谢的，当然会随着年龄的增长而减弱。虽然很多人认为阳的虚弱是肾虚，会影响很多身体机能，但人们只是把这些问题都算在肾虚上。男人阳痿，与其说是为了增强能力，不如说是为了保证体能。首先，人们所说的阳气是不断代谢的，当然会随着年龄的增长而减弱。虽然很多人认为阳的虚弱是肾虚，会影响很多身体机能，但人们只是把这些问题都算在肾虚上。没事的。摸摸小腹。肚脐下3寸是关元穴所在的位置。关元穴属于任脉，沿头面部中间贯穿胸腹部。所谓“任脉”，是指与男女生殖系统都有密切关系的一条经络。任脉上有很多穴位有固精壮阳的作用。自我按摩时，首先，以关元为中心，逆时针和顺时针方向摩擦左掌或右掌，持续3至5分钟。然后，用呼吸按压关元穴3分钟。当然，如果有条件，也可以用艾条艾灸关元，每次10分钟左右，有很好的强化效果。男性脚趾尖，有助于补肾壮阳，从而提高性功能，尤其是小便时。方法是双脚并拢落地，用力抬起脚后跟，然后放松。据健康专家介绍，如果每天能做这种踮脚运动五六次，常年坚持，就能达到很好的补肾效果。如果患有慢性前列腺炎、前列腺肥大，用脚尖排尿会有排尿通畅感。另外，下棋、打牌、电脑或长时间站立不动时，最好做1小时左右的踮脚运动，可以使下肢血流通畅。2023-06-13