提神茶：≮ 配方 ≯枸杞子12克，淫羊藿9克，沙苑子9克，五味子6克，山芋肉9克。
≮用法 ≯煎水。代茶饮，每天1剂。
≮功效 ≯滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。
建议考生在考前少喝咖啡多喝些汤。尤其天气热的时候，喝些冰镇的绿豆汤、银耳汤、酸梅汤不仅清热解暑，同样也有提神的功效。此外，还可以喝些不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等，因汤内含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲的同时还可以补充体力，使考生精力更充沛。考生考前多喝汤不仅有助于消除疲劳、恢复体力，还可每天保证有1500―2000毫升水的摄入。充足的水分可确保血液循环顺畅，为大脑体足够的氧气，从而保持清醒的头脑。
饮食疗法
苹果
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择。
苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。
特别建议：每天早上吃一个苹果，至少保证驾驶有充足的精神。
脱脂酸奶
开车需要精力充沛，更要心情舒畅。酸奶不但具有丰富的营养，还能使人心情舒畅。
研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
特别建议：需要提高精神注意力的时候喝酸奶；打算休息放松的时候喝牛奶。
薄荷茶
茶一直被认为是提神的首选，汽车上预备几瓶茶饮料还是很有必要的。
许多美味的药茶也是我们提神的好伴侣，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另据研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力。
特别建议：薄荷茶可以适当多喝，开车需要随时保持清醒的头脑。
中医疗法
自制香袋
香袋的制作很简单：取冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的药即可。经过一段时间后香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。2009-09-22
≮用法 ≯煎水。代茶饮，每天1剂。
≮功效 ≯滋补肝肾，助阳益智，治疗抑郁型神经衰弱，困倦无力，记忆力减退。
建议考生在考前少喝咖啡多喝些汤。尤其天气热的时候，喝些冰镇的绿豆汤、银耳汤、酸梅汤不仅清热解暑，同样也有提神的功效。此外，还可以喝些不太浓的鲜鸡汤、鲜鱼汤、鲜排骨汤等，因汤内含有氮的浸出物，可以刺激胃液分泌，增加食欲的同时还可以补充体力，使考生精力更充沛。考生考前多喝汤不仅有助于消除疲劳、恢复体力，还可每天保证有1500―2000毫升水的摄入。充足的水分可确保血液循环顺畅，为大脑体足够的氧气，从而保持清醒的头脑。
饮食疗法
苹果
苹果是水果中不可多得的常年供应水果之一。对改善人们的精神面貌很有帮助，开车前吃个苹果是不错的选择。
苹果含有人体必不可少的各类氨基酸、蛋白质、各种维生素、矿物质及胡萝卜素等，既可以满足人体的必需，又容易消化吸收。苹果还可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力，增强人体的免疫力。
特别建议：每天早上吃一个苹果，至少保证驾驶有充足的精神。
脱脂酸奶
开车需要精力充沛，更要心情舒畅。酸奶不但具有丰富的营养，还能使人心情舒畅。
研究表明，多吃含钙丰富的食品，如脱脂酸奶等，可以明显改善这种状况。如果每天吃3小杯脱脂酸奶或两大杯牛奶，就可使腹痛、疲乏、心情烦躁等症状有所减轻，因为钙具有缓解肌肉紧张、调节内分泌的作用。
特别建议：需要提高精神注意力的时候喝酸奶；打算休息放松的时候喝牛奶。
薄荷茶
茶一直被认为是提神的首选，汽车上预备几瓶茶饮料还是很有必要的。
许多美味的药茶也是我们提神的好伴侣，喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式之一。另据研究报道，薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶以缓解压力。
特别建议：薄荷茶可以适当多喝，开车需要随时保持清醒的头脑。
中医疗法
自制香袋
香袋的制作很简单：取冰片、樟脑各3克，良姜15克，桂皮30克，将这4种中药混合捣碎，将备用制作香袋的布缝成小袋后，装入准备好的药即可。经过一段时间后香袋内的气味可能减弱，提神功效也会降低，这时候你就应该更换了。香袋可以提神的原理是因为通过香袋中独特的中药香气作用于大脑或者是鼻黏膜，达到调节神经系统，使人精神振奋。2009-09-22
用人参3克，五味子6克，麦冬3克代茶饮用。2009-09-22
你好：需要提神醒脑最好的是茶叶，泡浓浓的喝，又没有副作用，特别管用啊，希望我的回答对你有很好的帮助。2009-09-22
千层塔提取物石杉碱甲2009-09-22
