4、山药——具有健脾益肾、滋阴降火的效果，属于滋阴补肾的食物，常吃对身体非常有益。脾虚或肾虚的人平时可以多吃山药，对身体好。5、苦瓜——也叫凉瓜，具有滋阴降火、健脾开胃、降低血脂、养血护肝等功效，很适合因阴虚火旺的人食用。6、阿胶——具有补血养血、滋阴润燥、美容养颜、提高免疫等功效，...
西洋参：滋阴降火 属性功效：西洋参味苦、微甘，性寒，具有补气养阴、清火生津的作用。防病保健：熬夜后，很多人常会感觉口干目眩、咽痛咳嗽，此时喝1杯西洋参茶，可让您口舌生津。食用方法：可于早饭前或晚饭后取2~3克西洋参片含于口中，细细咀嚼。或者取西洋参切片或参须3克，用沸水冲泡，闷约5...
白菜可益胃生津、滋阴润燥、清泻肺热、通便利肠，是很好的降火菜。白菜可以与百合、山药一起清炒，能清肺火，有助防治呼吸系统疾病。降火肉鸭肉 鸭肉性寒，有养胃补肾、消水肿、止热痢、消毒热、止咳化痰等功效。适用于体内有热、食欲不振、大便干燥者食用。需要注意的是，最好少吃烤鸭、烧鸭等，可以...
百合是一种常见的中药材，具有润肺滋阴、清心安神的功效，适合阴虚火旺、心烦不安的人食用。枸杞不仅是一种营养丰富的食材，还可以养阴补血、益精明目，常食能降低火气。银耳含有丰富的营养成分，如蛋白质、多种氨基酸等，具有润肺养颜、滋阴降火的效果。以上食物均可以作为滋阴降火的选择，但每个人的体质不...
1、鸭肉滋阴降火鸭肉能够滋阴生津。《本草汇》曰“滋阴除蒸。”《随息居饮食谱》曰：“滋五脏之阴，清虚劳之热，养胃生津。”民间也认为鸭肉是最理想的清补之物，适宜阴虚体质者食之。甲鱼甲鱼有滋阴凉血的作用，为清补上品。甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。甲鱼的背壳，又称鳖甲，...
