10种食物降火。
糯米百合甜杏粥，强效食补:用百合来炒青菜，能增进食欲。
秋梨膏，强效食补:把梨切成小块和蜂蜜一起搅拌食用，甘甜可口。
西红柿银耳羹，强效食补:将白木耳(银耳)和黑木耳一起，沾芥末酱油吃。
莲子糕、莲蓉夹心糕、莲蓉月饼，强效食补:用莲子来蒸馒头，可作为馒头芯食用。
西洋参粉，强效食补:吃火锅可以放些，能有效进补。
山药汤圆，强效食补:做拔丝山药，晾凉了放入冰箱可当糖块吃。
苹果，强效食补:将苹果、山药切块放入榨汁机，再用蜂蜜调味。
蜂蜜，强效食补:所有用糖的地方改用蜂蜜。
芝麻，强效食补:做拌面时，可加入芝麻。
乌龙茶，强效食补:乌龙茶里可适当加一些蜂蜜。
2023-06-17
