肾虚内热吃什么好

一、阴虚内热吃什么好？1.枸杞枸杞性平，味甘，有滋阴益寿的功效。特别适用于肝肾阴虚所致的腰膝酸软、头晕目眩、耳鸣耳聋，或肺阴虚所致的肺结核盗汗、劳嗽、阴虚消渴。2.白木耳银耳性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素、17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质，是民间最常用的滋补食品，尤其适合肺阴虚、胃阴虚者食用。3.西洋参西洋参性凉，味甘微苦，能益气养阴，最适合气阴两伤的人。说“虚而火宜”。055-7900依云：“西洋参养阴清热。”还说“西洋参滋阴降火。”所以阴虚或者气虚肺两虚，或者阴虚火旺的人最好吃。4.鸟巢燕窝性平，味甘，有益气养阴之功，尤其益肺阴，是清补之佳品。阴虚体质的人，尤其是肺阴虚的人，如肺结核、支气管扩张、肺痿、老年支气管炎、慢性支气管炎等，最适合食用。清代医家张路说，它能“补虚劳，治咳红痰”。吴曰：“燕窝养肺阴，补之可清。”也有“补气润肺养阴”的记载。5、鸡蛋鸡蛋性平味甘，无论蛋清还是蛋黄，既能补气养血，又能滋阴润燥。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品，其中卵清蛋白、卵清蛋白和蛋黄磷蛋白是完全蛋白质。阴虚的人要吃好，尤其是黄豆鸡蛋。比如鸡蛋配豆浆吃对人更有好处。6.猪肉猪肉性平，味甘咸，有滋阴润燥的功效。清代医生王孟英说：“猪肉滋肾，补胃液，养肝养阴，润肤止渴。”还含有：“猪肉有意味深长的味道，润胃生精，提亮肌肤。”所以也适合阴虚的人。7.扇贝干贝，又名江和马，是一种海产品。性平，味甘咸，能滋阴补肾。说能“养真阴”。称之为“治渴”。干贝鲜嫩可口，又是高蛋白食物，所以阴虚的人要经常用干贝炖汤，最有益处。二、阴虚内热忌食物品：阴虚者应忌食或少食狗肉、羊肉、麻雀肉、海马、海龙、狍子肉、锅耙、炒花生、炒黄豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、龙眼肉、佛手、杨梅、大蒜、韭菜、芥菜、辣椒、洋葱鳞茎、花椒、砂仁、菱角。阴虚内热的人，除了食疗之外，更需要注重生活方式。2023-06-14