少吃热带水果，一切热性的食物要少吃，多吃清淡的！
回答满意就采纳！注意每天都有个好心情！2019-04-13
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阴虚内热之人不可食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。以凉性食物为主，多食西瓜、柚子这些寒凉水果，特别是下午。饮食宜清淡。
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜。下午不要剧烈运动，不要多流汗。
每日频饮决明菊花水（决明子5克、菊花克泡水），生地枸杞水（生地黄10克、枸杞子5克泡水）。
若按以上所说去做，阴虚内热不会严重，会缓解。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2019-04-30
在起居上注意要早睡早起，不要熬夜。下午不要剧烈运动，不要多流汗。
每日频饮决明菊花水（决明子5克、菊花克泡水），生地枸杞水（生地黄10克、枸杞子5克泡水）。
若按以上所说去做，阴虚内热不会严重，会缓解。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2019-04-30
