女，18岁，四肢比较粗，想要塑形，是拔火罐还是针灸效果好？或者是运动？

在我看来都不好，十胖九虚，你身体也好不到哪里去！调理要从运动开始…坚持每天做跳高（用脚尖往上跳）运动可以甩掉腿部腹部脂房，坚持翻双杠拉环，烧掉手中肥肉，这样还通了你的气血就不容易变胖了…2011-07-04

要看是肌肉型的还是肥肉型的2011-07-04

以调节饮食、加强运动为基础、用针灸推拿拔罐刮痧组合治理、快速高效2011-07-05

按摩的效果会好些。2011-07-10