虽然自幼酷爱中医，自学过不少中医古籍，但本人并非中医医生，以下观点纯属个人意见，仅供参考：
中医的阴阳不是对立的概念，而是相辅相成即相互制约又相互促进的，如果真阴亏损，单补真阳是补不上去的，需要滋阴以助补阳，而阴虚则火旺，所以阳虚和上火并不矛盾，阳虚是主，要补，而阳虚的同时上火说明阴矢所养至使阳无所依而虚阳上升所致，需要在补阳的同时滋阴并引火归源，滋阴则可在补阳助火的同时使其浮火自消，引火归源则浮阳自去（比如炖肉常用的肉桂，便可补阳助火，又可引火归源）。
金银花、西瓜是寒凉败火之品，即伤阳气又无滋阴养阴之功，一般人夏季多食有益是因为夏季阳火盛，食之清火败火，可使体内阴阳平衡而不易得病，但阳虚及脾胃虚弱者不宜多食或忌食，过食将出现阳虚欲脱甚至阳亡等危象。找些滋阴又不伤阳的食品，如：枸杞子、海参、鸭肉等，网上有很多，可以自己查下。
至于牛羊肉，在滋阴的基础上吃，便可起到补阳补气之功效，反之虽也可补阳补气但同时也会伤阴上火，食补一般都见效缓慢，还是要靠中草药尽快调理，服药过程中肉食不要过油过多就好了。
另，阳虚者切忌清补，小建中汤应属温补之品，经望闻问切辩证对症，可以吃。水果多性寒凉，除个别外多不宜吃。忌生冷之物，比如喝水最好和热水。2020-04-29
中医的阴阳不是对立的概念，而是相辅相成即相互制约又相互促进的，如果真阴亏损，单补真阳是补不上去的，需要滋阴以助补阳，而阴虚则火旺，所以阳虚和上火并不矛盾，阳虚是主，要补，而阳虚的同时上火说明阴矢所养至使阳无所依而虚阳上升所致，需要在补阳的同时滋阴并引火归源，滋阴则可在补阳助火的同时使其浮火自消，引火归源则浮阳自去（比如炖肉常用的肉桂，便可补阳助火，又可引火归源）。
金银花、西瓜是寒凉败火之品，即伤阳气又无滋阴养阴之功，一般人夏季多食有益是因为夏季阳火盛，食之清火败火，可使体内阴阳平衡而不易得病，但阳虚及脾胃虚弱者不宜多食或忌食，过食将出现阳虚欲脱甚至阳亡等危象。找些滋阴又不伤阳的食品，如：枸杞子、海参、鸭肉等，网上有很多，可以自己查下。
至于牛羊肉，在滋阴的基础上吃，便可起到补阳补气之功效，反之虽也可补阳补气但同时也会伤阴上火，食补一般都见效缓慢，还是要靠中草药尽快调理，服药过程中肉食不要过油过多就好了。
另，阳虚者切忌清补，小建中汤应属温补之品，经望闻问切辩证对症，可以吃。水果多性寒凉，除个别外多不宜吃。忌生冷之物，比如喝水最好和热水。2020-04-29
多运动，不要吃热性太重的食物，还有就是治疗的话，就清补兼施，小建中汤，很好。2020-03-23
