阳虚体质怎么进补方法

  阳虚体质的人,在饮食方面,不能吃太多凉的食物,所以,中医认为,阳虚体质的人要多吃温补的食物。  既要少吃梨、荸荠等性质寒凉的食物,又要避免从冰箱里直接拿出来的冰冻食品。本来人的阳气正常情况下是升发的,你冰镇啤酒三瓶五瓶下去,冰激凌三个五个吃掉了,本来要升发的阳气都被打压了。中医有句话,天之大宝,只此一丸红日;人之大宝,只此一息真阳,人体可经不住这一次次猛烈的攻伐啊!另外,应尽量少吃反季节食物,比如冬天的西瓜。如果按照自然规律,西瓜是夏天成熟的,可以清凉消暑,你非得在冬天吃,还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气,可你的阳气不管这个,它跟自然界的阳气一样,正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气,阳气当然就受损了。  相反,阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物,以壮人体之阳气。在这里向大家推荐两款阳虚体质的佳品。一是生姜红糖饮,二是当归生姜羊肉汤。  生姜红糖饮:生姜30g,煎汤后,加红糖调匀饮用,有暖胃祛寒的作用。  当归生姜羊肉汤:当归20g,生姜30g,冲洗干净,用清水浸软,切片备用。羊肉500g剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅,加清水、料酒、食盐,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂。这是汉代张仲景的名方,能够温中补血,祛寒止痛。  知道了阳虚体质的人要多吃温补的食物,阳虚体质的人可多食牛肉、羊肉、韭菜、生姜等温补的食物,以壮人体之阳气。2013-10-13
mcxzy 阅读 9 次 更新于 2024-11-15 00:29:54 我来答关注问题0
  • 你是要看中医还是西医 不过西医是看不好的

  • 阳虚体质吃:俗说:冬季进补春打虎冬皮肤毛孔闭合新陈代谢减慢进补给身体储存足够能量便身体陈瑞芳说冬季胃口特别其实适应自变化要养精蓄锐吃点特别要摄入蛋白质像羊肉、狗肉、兔肉、鸽肉都错食物外适、少量进食红酒或糯米酒 归、鹿角胶、海马、鹿茸等药温阳作用其入膳比单.....

  • 阳虚体质养生法 (1)体质特点。 形体白胖或面色淡白无华、平素怕寒喜暖、四肢倦怠、小便清长、大便时稀、唇淡口和、常自汗出、脉沉乏... 因为阳虚者关键在补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,故当着重补之。 (3)养生方法。 精神调养...

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