引言：对于一些喜欢注重养生的朋友们来说，就会对养生的一些食品比较重视。就会挑选一些可以冲泡水的食物，最常见的就是枸杞。枸杞有着很多的疗效，也成了很多人的首选，都会选择泡枸杞水喝，那如果长期喝枸杞水的话会对身体有副作用吗，下面小编就给大家解释一下。
一、经常喝枸杞会怎么样枸杞不光具有补肾壮阳的功效，还有美容养颜的功效，这也就成了很多女性最喜欢选择的一种泡水喝的食物。枸杞不光可以泡水，还可以在熬汤的时候进行提味。如果女性长时间喝枸杞的话，就会发现自己的皮肤变得非常有弹性，而且还可以减少色斑以及色素的沉淀。如果一些身体虚弱的人坚持喝枸杞水的话，也会起到一个补气的作用。还能够提高睡眠质量，对一些经常失眠的朋友们非常的友好。
二、坚持喝会有危害吗很多人认为枸杞是一名药材，就会觉得坚持喝不会有危害，但事实上并不是这样，枸杞喝也要讲究数量。一次最好保持数量在20颗左右，喝多了的话就可能会上火，对身体还会增添负担。而且枸杞还可能会对眼睛产生不适感，有的人枸杞水喝多了就会造成眼睛变得红肿。在发烧的同时也不能喝枸杞，在腹泻的时候也不能够喝。
所以坚持喝枸杞水是好的，但是一定不要过度喝，适可而止就可以。小编在这里还是比较建议那些身体不好的人，一定要在早起的时候喝一杯枸杞水。尤其比较爱美的女性朋友们，一定要坚持喝枸杞。在坚持一段时间之后就会发现有很明显的变化，那些工作压力大，经常熬夜的朋友们也要多喝枸杞水，这样可以缓解压力。
2021-12-10
一、经常喝枸杞会怎么样枸杞不光具有补肾壮阳的功效，还有美容养颜的功效，这也就成了很多女性最喜欢选择的一种泡水喝的食物。枸杞不光可以泡水，还可以在熬汤的时候进行提味。如果女性长时间喝枸杞的话，就会发现自己的皮肤变得非常有弹性，而且还可以减少色斑以及色素的沉淀。如果一些身体虚弱的人坚持喝枸杞水的话，也会起到一个补气的作用。还能够提高睡眠质量，对一些经常失眠的朋友们非常的友好。
二、坚持喝会有危害吗很多人认为枸杞是一名药材，就会觉得坚持喝不会有危害，但事实上并不是这样，枸杞喝也要讲究数量。一次最好保持数量在20颗左右，喝多了的话就可能会上火，对身体还会增添负担。而且枸杞还可能会对眼睛产生不适感，有的人枸杞水喝多了就会造成眼睛变得红肿。在发烧的同时也不能喝枸杞，在腹泻的时候也不能够喝。
所以坚持喝枸杞水是好的，但是一定不要过度喝，适可而止就可以。小编在这里还是比较建议那些身体不好的人，一定要在早起的时候喝一杯枸杞水。尤其比较爱美的女性朋友们，一定要坚持喝枸杞。在坚持一段时间之后就会发现有很明显的变化，那些工作压力大，经常熬夜的朋友们也要多喝枸杞水，这样可以缓解压力。
2021-12-10
会有副作用的，可能会上火，可能会发炎，可能会消化不良，可能会损伤肠胃功能，可能会便秘。2021-12-10
1.会导致肾结石；2.会导致皮肤毛孔增大；3.会导致胃酸增多；4.会导致胃口变差；5.会导致肝上火2021-12-10
枸杞虽然很补气血，但是是药三分毒，我觉得一直天天喝会有副作用，可能出现营养过剩的情况。2021-12-10
身体会出现四肢无力的情况，头脑发热的情况，消化不良的情况，食欲不振的情况和睡眠不足的情况。2021-12-10
