你好，我是学中医的。 如果按照体质来分这个情况还是比较复杂的，从肥胖、水肿、大便粘腻细软来看与脾胃运化功能弱，痰湿内盛有很大的关系。当然脾虚也有口干等症状，从黄帝内经关于人体水液代谢论述:“饮入于胃，上输于脾，脾气散精，上归与肺，通调水道，下属膀胱，水精四布，五经并行。”来看，口渴欲饮水与脾虚水津不能正常布散有很大关系，而且往往是喝水多、小便也量多色清澈，而且此类病人往往舌较为淡嫩有齿痕。脾气虚容易导致肺气虚，肺脾气虚并现往往容易自汗畏寒，且脾虚气血虚弱者往往既不耐寒也不耐热。 中医论述气虚与阳虚的关系:气虚为阳虚之渐，阳虚为气虚之甚。临床上也往往并见，很难截然分开。而因脾为阴土、胃为阳土，所以中医论述的时候极少提到脾阴虚，而主要是脾气虚、脾阳虚或脾血虚(脾为气血生化之源)，论述胃的时候往往提胃阴虚少提胃阳虚(往往以胃寒代之)。 当然脾气虚阳虚合病胃阳亢盛者临床亦有见，表现为胃强脾弱。 至于上火，有实火虚火之分，脾虚久常常有虚火，金元时期著名医家李东垣阐释甚多，可以参看。 从你月经量少来看，推测气血虚弱，经血不足。气血虚弱之人出现数脉也是很多，并不一定有热，因为自身气血不足，心脏自然会增加运动提供机体所需，但是此类数脉往往伴有无力或细弱，病人自觉乏力倦怠甚至头晕心慌心悸等症状。 女性血虚常常会导致肝郁经，出现脾气急。 不要吃人参归脾丸，比较滋腻，对于你体内痰湿素盛的体质来说，容易敛邪，吃了之后大便更稀更粘不是在去湿气而是增加的体内的湿浊，可以观察一下舌苔，应该比吃药前更厚腻。不应持太多滋腻的药因为你的脾运化功能弱，也不要吃太多清热药，你的火也属于虚火范畴。 对于你的整体状况，建议做整体调整，服用汤药相对来说可以有更强的针对性，便于加减。比如甘淡补脾加渗湿泻浊的香砂六君子汤加泽泻薏仁苍术，少佐黄连黄柏等，因为资料不全没能结合脉、舌、色、症，以上分析可能有偏颇，仅作参考!2017-05-24
通过运动可以改善肾虚。长期工作繁忙，久坐不动，工作压力的摧残下，很容易导致男性肾虚。适当运动可以达到强筋健骨，血气通畅的作用，运动可以调整人的身体状态2020-02-20
