银杏枸杞子鸭肉汤——滋补五脏补虚劳

　　白果就是我们经常吃的银杏果，它的口感有些特别，而且具有滋补的作用，银杏可以煲汤，煮粥，也可以做各种的美食哦，今天的这道银杏枸杞子鸭肉汤就具有滋补五脏缓解疲劳的作用，来看看如何做吧。

　　 银杏枸杞子鸭肉汤
　　 银杏枸杞子鸭肉汤所需材料
　　主要食材白果、鸭肉、枸杞、盐、味精、葱
　　 银杏枸杞子鸭肉汤的做法
　　1、将鸭肉洗净切丁，白果、枸杞子洗净备用。
　　2、炒锅上火，放入葱段爆香，倒入高汤煮沸。
　　3、加入盐、味精，下入鸭肉、白果、枸杞子烧沸，打去浮沫，小火煲熟即可。

　　 银杏枸杞子鸭肉汤的功效与作用
　　白果和鸭，对于秋天来说，都是上帝赐予的礼物，白果能温肺益气，而鸭肉则可大补虚劳、滋补五脏，治身体虚弱、病后体虚、营养不良性水肿等，所以，这是一道具有滋补生津、润肺益气功能的秋季养生菜。银杏有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒、缩小便的功效。这样的语调汤品结合了枸杞汁降血糖保护肝脏的特点，还有鸭肉的补虚养血的特点，银杏可以缓解咳嗽止咳化痰，所以这些食材一起搭配，是不错的抗疲劳降压的首选食谱，适合入秋后食用。

　　银杏枸杞子鸭肉汤的做法，大家都学会了吧，方法简单，而且具有丰富的养生的功效，是大家都喜欢的一种。具有补气补血的作用，而且还可以保护肠胃，滋补五脏补虚劳滋补肝肾，适合入秋后食用，对健康有帮助。
2022-10-20