气虚体质的人：说话没劲，经常出虚汗，容易呼吸短促，经常疲乏无力，这就是气虚体质。这种人容易感冒，生病后抗病能力弱且难以痊愈，还易患内脏下垂比如胃下垂等。调养方式：多吃具有益气健脾的食物，如黄豆、白扁豆、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。以柔缓运动，散步、打太极拳等为主，平时可按摩足三里穴。常...
随后,王琦教授现场介绍了人的九种体质。 其一:气虚质 【常见表现】容易疲乏,容易气短,比别人容易患感冒,喜欢安静、懒得说话,说话声音低弱无力,活动量稍大就容易出虚汗。 【调养】宜多食具有益气健脾作用的食物,如黄豆、白扁豆、鸡肉、香菇、大枣、桂圆、蜂蜜等。少食槟榔、生萝卜等耗气之品。避免熬夜,适当午睡,...
气虚质：肌肉松软，声音低，易出汗，易累，易感冒。 “王琦中医体质九分法”－－包括平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、瘀血质、气郁质、特禀质等9种基本类型，不同体质类型在形体特征、生理特征、心理特征、病理反应状态、发病倾向等方面各有特点；“三辨理论”——辨体、辨病、...
九种体质被分为：平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、气郁质、血瘀质、痰湿质、湿热质、特禀质。每种体质有其独特特征、常见表现、心理特征和外界环境适应能力。平和质（A型）：特征为阴阳气血调和，主要表现为体态适中、面色红润、精力充沛。常见表现包括面色、肤色润泽、头发稠密有光泽等。心理特征为性格随...
根据“王琦中医体质九分法”，气虚质属于基本类型之一，其特点主要表现在身体机能和外观上。气虚体质的人通常肌肉松弛，缺乏弹性，声音低沉，容易出汗且体力较弱，容易感到疲劳。他们还容易感冒，且康复过程较慢。在生理上，气虚质的主要症状是元气不足，表现为持续的疲乏感、气短以及自汗。舌质通常是淡红，...
