2020-11-15
阳虚的人在夏季如何养生?
2020-11-15
1 个回答医识问答网专题活动
养生原则是温补脾肾,因为对于阳虚者关键在于补阳。五脏之中,肾为一身的阳气之根,脾为阳气生化之源,所以应该着重地补。具体的养生方法概... 夏季不要贪凉,慎食生冷,少用空调,免伤阳气。3.加强体育锻炼 阳虚体质者应该从夏末秋初开始锻...
根据你说的症状治疗应该温补肾阳,可以通过中药调理看看,金匮肾气丸配合艾灸治疗,平时饮食服用一些温补食物。
夏天阳气自生,夏就是阳气最多生发季节,可以多做运动,以有氧运动为主要适度,少吃冰激凌,冰啤酒等冰镇食品,阳气过盛上火的话可以吃一些水产品滋阴,食补的话,狗肉,羊肉,鸽子肉,都可以
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