你好。虾蟹都是属寒性食物，（不要误解是热性，虾不热）对于你目前的身体来说当然少吃为好，同时肾阴虚的话也要少吃瓜类，比如：南瓜、哈密瓜、西瓜、冬瓜，这些食物都是属于凉性的，你也要少吃。寒性同凉性要少吃，气血虚，肾阴虚我建议你多吃红枣和枸杞，这两样补气血，滋阴补肾效果最好！你可以煲汤时放些，记得红枣怎样吃才会不热气？就是下锅之前把胡去掉，去掉胡后的枣就不会燥同热气！2010-09-08
阴虚体质不可以吃虾，对脾胃不好；凡阴虚体质者，宜多吃些清补类食物，宜食甘凉滋润、生津养阴的食品，宜吃新鲜蔬菜水果或纤维素及维生素较高的食物，宜吃含优质蛋白质丰富的食品，如糯米、绿豆、藕、马兰头、大白菜、黑木耳、银耳、豆腐、甘蔗、梨、西瓜、黄瓜、百合、山药、乌贼等。这些食品性味多甘寒性凉，都有滋补机体阴气的功效。可适当配合补阴药膳有针对性地调养。
忌吃辛辣刺激性食品，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是唯一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
扩展资料：
阴虚体质者，应该避免温泉高温池、桑拿房等强排汗项目，选温度适宜的池子，且每次浸泡温泉、蒸桑拿的时间都尽量缩短，微微出汗即止，及时穿衣保暖。
而且期间要时时记得多喝水，补充体液，享受完后还应涂抹保湿霜，做好皮肤保湿。许多有阴虚体质的人的性格大都很开朗，外向，并且动作敏捷，反应快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。
参考资料来源：
凤凰网-阴虚体质吃什么好
人民网-阴虚体质人群吃什么好？推荐2款常见的食物
2020-03-17
忌吃辛辣刺激性食品，火锅最好少吃，鸡肉也不要多吃，忌吃温热香燥食品，忌吃煎炸炒爆的物品，忌吃性热上火食物，忌吃脂肪、碳水化合物含量过高的食物。阴虚火旺的人，应少吃辛辣的东西，煎、炸、爆、烤的食物也应少吃些，水果中龙眼肉、荔枝能不吃就不吃。阴虚是唯一不用忌食冷饮的，冷饮对阴虚有调整作用，当然，鼓励多吃但也不能过。
扩展资料：
阴虚体质者，应该避免温泉高温池、桑拿房等强排汗项目，选温度适宜的池子，且每次浸泡温泉、蒸桑拿的时间都尽量缩短，微微出汗即止，及时穿衣保暖。
而且期间要时时记得多喝水，补充体液，享受完后还应涂抹保湿霜，做好皮肤保湿。许多有阴虚体质的人的性格大都很开朗，外向，并且动作敏捷，反应快。但自制力较差，有亢奋，喜动，多动，而且急躁易怒等体质特点。
参考资料来源：
凤凰网-阴虚体质吃什么好
人民网-阴虚体质人群吃什么好？推荐2款常见的食物
2020-03-17
灵芝是很滋补肝肾、阴虚体弱的人可以多喝，蜜枣含有很丰富糖份，维生素，是补肾最好的，对你的身体是很有帮助的，消化不良的可以多喝。2020-03-09
淡水虾性温味甘、微温，入肝、肾经,所以你的理解是是正确的2010-09-06
最好不要吃，虾属于发物，对阴虚不好2010-09-07
