得了肾阳虚 做什么运动能治疗好

肾虚的人可以做哪些运动来改善?

平躺床上 单脚伸直 另一脚弯曲以胯骨为中心作前后左右圆型运动 幅度越大越好。 侧身 单脚作上摆运动 双脚轮流做 很累时 换另一方法 对肾虚腰疼有很好帮助

运动治疗肾阳虚的方法

循环再做。运动治疗仅起辅助左右,不能替代药物。肾虚的病因是多方面的,许多因素都可以导致肾虚,具体来说主要有: 1、先天不足; 2、情志失调; 3、房劳过度; 4、久病伤肾; 5、年老体衰。 临床上一定要明确诊断,从病因着手,治疗和预防同时展开。...

运动治疗肾阳虚的方法

肾脏阳气虚衰,是肾脏阳气衰竭表现的症候。多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的。临床表现为腰膝酸痛,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白;或黎黑,舌淡胖苔白,脉沉弱;或阳痿,早泄等。;首先是要生活规律,适当的运动尤其是慢...