敲打身体就是敲打经络，对于身体是有很多好处的，比如通过敲打身体的特定穴位可以明显的改善人体的经络运行，对于促进经络通畅使患者的免疫力提高，减少得病的风险都是有很大益处的。而且还可以辅助治疗相关疾病，像患者出现的食积、消化不良，再就是气血淤积所导致的关节疼痛、活动不利以及湿气在体内蓄积而出现...
足三里是位于小腿前外侧的一个重要穴位，经常按摩可以补益气血，增强体质。对于足三里的按摩，是采用敲打还是按揉的方式呢？按摩足三里穴时，建议使用按揉的方式。因为这个穴位所在的区域皮肤较薄，肌肉和骨骼结构复杂，敲打可能会导致皮肤损伤或刺激过度。相比之下，按揉可以更精准地控制力度，避免对周围组织...
4.3 躯干经络穴位 4.4 下肢经络穴位 五、常敲打经络的注意事项 5.1 选择合适的时间和地点 5.2 注意力的集中与呼吸调节 5.3 避免过度敲打 5.4 配合其他养生方法 结语：常敲打经络是中医经络养生方法中的重要实践，通过促进气血流通、调节身体功能等作用，可以达到养生保健的目的。在实践中，我们需要...
志室穴位于第二腰椎棘突下旁开3寸，按摩、敲打该穴有补肾、健腰、壮阳等功效。对肾病、腰背痛、胰腺炎、膀胱炎、痛经、早泄等症有辅助治疗作用。三阴交穴位于足内踝尖上3寸骨下陷者中，具有补脾健胃、疏肝益肾、通经活络、调合气血等功能。主治肾虚阳痿、神经衰弱、消化不良、腹痛腹泻、小便不利、...
可以治疗如腹痛、腹胀、胃胀、两胁胀痛、便秘、腹泻等情况。轻轻按揉、敲打足三里穴，对缓解便秘、失眠也有帮助，尤其是老年人虚性的便秘，按揉和敲打足三里穴都有明显的改善作用。其实不光足三里穴，对身上的胃经、胆经也要采取空拳敲打的方式，刺激到穴位就行，不要对局部的皮肤、肌肉产生新的损伤。
