可以啊。无论你是什么虚,都可以锻炼肌肉的,力量训练还可以帮助你改善体质,对于增强阳气也是有很大帮助的。2018-04-21通过合理的运动,也可以达到补肾养肾的作用。建议在平时进行以下运动:散步、跑步、游泳、打球、太极拳、瑜伽、舞蹈、强肾操等,可以很好的保养肾脏。2020-02-19