湿热体质,脾虚脾气虚,湿气重,便溏,舌苔黄如何调理。

湿热的同时又脾胃虚寒。
建议采用中医中药或者饮食调理。
薏米红豆粥调理祛湿,对你的湿气重有帮助的,但也不要服用过量,中成药的话推荐:参苓白术散,这个主要是针对脾虚湿重的,效果很不错。
同时这些方法对你的湿热也是有帮助的,是两方面同时兼备的,多锻炼身体,出汗为主,出汗后要擦干净身上的汗,不要着凉了,早睡早起,不能熬夜。
如果熬夜会加重你湿热的体质的,一定要做好这个良好的作息。
祝早日康复2019-06-10
1、建议可以用薏米、赤小豆各10克平时泡开水当茶喝。
2、可以做一些运动:如跑步、打球等
3、每天可以泡泡热水脚
4、如果湿热比较重,已有头昏、头重、食欲不佳,那可以到当地医院找下中医辩证施治。2019-04-29
mcxzy 阅读 24 次 更新于 2025-04-17 22:01:09 我来答关注问题0
  • 脾气虚弱导致的湿气重表现为不想吃饭或吃的少、腹胀、大便不成型或肢体浮肿,或消瘦,或肥胖,面色萎黄等。可以服用补中益气丸、四君子颗粒。具有益气健脾、祛湿的功效。2、脾阳虚 由脾气虚导致湿气重而来,表现为腹胀食少、腹痛、、大便稀、四肢温度低或身体沉重、小便量减少、排尿困难甚至完全闭塞不通...

  • 脾虚脾湿脾湿,从中医角度考虑,可以描述为脾虚湿盛,由于脾气虚不能运化水时,导致水液内停而形成的湿气重的情况,对于这种情况来讲在具体的治疗上主要是以健脾利湿为主,可以选用人参健脾丸、补中益气丸、参苓白术散等进行调理。由于中医认为人体的气和阳记是一体的,如果脾气虚日久不愈,也可能会涉及...

  • 脾虚湿气重,可以在医生指导下服用健脾祛湿的中成药,比如参苓白术颗粒,也可以服用药食同源的中药,比如薏米、赤小豆、红豆、陈皮、茯苓等。还可以食用健脾祛湿的食物,比如冬瓜、淮山等,都可以达到健脾祛湿、利尿消肿的效果。出现脾虚湿气重主要与饮食有关,如果平时喜欢进食生冷瓜果,或者辛辣刺激、肥甘厚...

  • 2.可适当进食山楂、鸡内金助消化。 3.山药、莲子、扁豆、芡实、薏米等药食两用以健脾益气。 4.根据中医“以脏补脏”的理论,可适度选择食用猪肚、羊肚、鸡胗、鸭胗等动物内脏。饮食禁忌 1.避免生冷不洁、难消化之物损脾伤胃。 2.忌食辛辣醇酒、荤腥油腻之品以防在脾气虚基础上蕴湿生热。

  • 在中医理论中,湿气重是指机体津液代谢异常的一种状态,与饮水多少无关。如果您的症状与脾虚湿重相符,可以考虑服用参苓白术散。参苓白术散具有渗湿行气的作用,并且能够补肺,是治疗脾虚湿盛证及体现培土生金治法的常用方剂。参苓白术散主要用于治疗脾气虚弱、湿邪内生的症状,如脘腹胀满、不思饮食、大...

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