湿热的同时又脾胃虚寒。
建议采用中医中药或者饮食调理。
薏米红豆粥调理祛湿，对你的湿气重有帮助的，但也不要服用过量，中成药的话推荐：参苓白术散，这个主要是针对脾虚湿重的，效果很不错。
同时这些方法对你的湿热也是有帮助的，是两方面同时兼备的，多锻炼身体，出汗为主，出汗后要擦干净身上的汗，不要着凉了，早睡早起，不能熬夜。
如果熬夜会加重你湿热的体质的，一定要做好这个良好的作息。
祝早日康复2019-06-10
建议采用中医中药或者饮食调理。
薏米红豆粥调理祛湿，对你的湿气重有帮助的，但也不要服用过量，中成药的话推荐：参苓白术散，这个主要是针对脾虚湿重的，效果很不错。
同时这些方法对你的湿热也是有帮助的，是两方面同时兼备的，多锻炼身体，出汗为主，出汗后要擦干净身上的汗，不要着凉了，早睡早起，不能熬夜。
如果熬夜会加重你湿热的体质的，一定要做好这个良好的作息。
祝早日康复2019-06-10
1、建议可以用薏米、赤小豆各10克平时泡开水当茶喝。
2、可以做一些运动：如跑步、打球等
3、每天可以泡泡热水脚
4、如果湿热比较重，已有头昏、头重、食欲不佳，那可以到当地医院找下中医辩证施治。2019-04-29
2、可以做一些运动：如跑步、打球等
3、每天可以泡泡热水脚
4、如果湿热比较重，已有头昏、头重、食欲不佳，那可以到当地医院找下中医辩证施治。2019-04-29
