经常感觉双腿发沉、不想动、更不想走路？很多人身体乏力、没劲时，都会认为是自己营养不良了，该补补了，其实这种想法是不对的，因为现代人的生活水平并不低，鸡鸭鱼肉都吃得起，这浑身没劲很多不是营养不够，而是营养的利用和代谢出了问题。
懒，可能是气虚！
从中医的角度来说，经常性的出现乏累，不想做事，不想说话，只想懒洋洋的躺着的情况，实际上是气虚的表现。
如果我们伸出舌头，照镜子观察一下，发现自己舌边布满了齿痕，这便是气虚的表现。现在气虚之人非常多，有齿痕舌的人，大约能占到60%左右。
气虚 则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚 可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
怎么解决自己气虚的问题呢？
今天给大家分享两味中药组成的方子，益气养血，分别是 黄芪、当归 ，我们来了解一下。
首先看黄芪
黄芪性温，归肺、脾、肝、肾经，补气固表是它的一大特点。民间有“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”的民谣，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有非常不错的滋养功效，可以治疗脾气虚与肺气虚等气虚症状。在增强机体免疫功能、保肝、利尿、降压等方面用途广泛。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医学称为“表不固”，可用黄芪来固表，避免经常性的感冒。
黄芪全身上下、内外、表里之气皆能补益，一药多能，应用范围包括内、外、妇、儿、五官、骨伤等多科近百病疾病，疗效显著。所以清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中将黄芪推崇为“补气诸药之最”。
其次看当归
当归甘温质润，是补血养血圣药，有活血化瘀、调经止痛的功效。可用于治疗血虚引起的诸多病症，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。
同补气药物配伍使用时，能很好的治疗气血两虚的病症。比如与黄芪一同泡水喝，不仅能改善前面所说的症状，还能改善阳气虚弱导致的痛经，月经量少，经血颜色暗沉等。
中医上有一个词，叫“五劳七伤”，伤的是什么？无非是气和血，黄芪当归汤用上，就能把气血慢慢养起来，把虚人扶起来。
以气带血，以气化瘀，泄中有补，散中有防。这个方子对结节、包块都有效果。关于文章中的用药比例，建议大家要在辨证下使用，要结合各自实际病情加减，对症下药，才是最好的。
好了，今天就说到这里吧！
2022-08-13
懒，可能是气虚！
从中医的角度来说，经常性的出现乏累，不想做事，不想说话，只想懒洋洋的躺着的情况，实际上是气虚的表现。
如果我们伸出舌头，照镜子观察一下，发现自己舌边布满了齿痕，这便是气虚的表现。现在气虚之人非常多，有齿痕舌的人，大约能占到60%左右。
气虚 则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血虚 可见面色萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
怎么解决自己气虚的问题呢？
今天给大家分享两味中药组成的方子，益气养血，分别是 黄芪、当归 ，我们来了解一下。
首先看黄芪
黄芪性温，归肺、脾、肝、肾经，补气固表是它的一大特点。民间有“常喝黄芪汤，防病保 健康 ”的民谣，意思是说经常用黄芪泡水当茶喝，具有非常不错的滋养功效，可以治疗脾气虚与肺气虚等气虚症状。在增强机体免疫功能、保肝、利尿、降压等方面用途广泛。
有些人一遇天气变化就容易感冒，中医学称为“表不固”，可用黄芪来固表，避免经常性的感冒。
黄芪全身上下、内外、表里之气皆能补益，一药多能，应用范围包括内、外、妇、儿、五官、骨伤等多科近百病疾病，疗效显著。所以清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中将黄芪推崇为“补气诸药之最”。
其次看当归
当归甘温质润，是补血养血圣药，有活血化瘀、调经止痛的功效。可用于治疗血虚引起的诸多病症，如血虚导致的面色萎黄、血虚不能濡养心神引起的失眠、心悸等症。
同补气药物配伍使用时，能很好的治疗气血两虚的病症。比如与黄芪一同泡水喝，不仅能改善前面所说的症状，还能改善阳气虚弱导致的痛经，月经量少，经血颜色暗沉等。
中医上有一个词，叫“五劳七伤”，伤的是什么？无非是气和血，黄芪当归汤用上，就能把气血慢慢养起来，把虚人扶起来。
以气带血，以气化瘀，泄中有补，散中有防。这个方子对结节、包块都有效果。关于文章中的用药比例，建议大家要在辨证下使用，要结合各自实际病情加减，对症下药，才是最好的。
好了，今天就说到这里吧！
2022-08-13
