一般来说,是健脾祛湿,脾得健运则气血生化有源,正常饮食就可以了。湿气重再去补气血容易滋腻碍胃,反而不利于脾胃的健运。建议先健脾祛湿,湿气去了再来补气血。2018-08-27先去湿气,再补气血。身体湿气多,补气血达不到最佳效果,每天可以喝稀健薏米红豆茶,适当运动2018-09-12