在中医的角度来讲，手脚容易出汗、经常发热是阴虚内热的表现。只需滋阴降热即可解决您的问题。
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。
若做到以上几点，您手脚容易出汗且发热的问题就可逐渐消失。
每日用生地黄15克、桑椹子10克泡水喝，可滋阴降热，能较快地解决阴虚内热的问题，您便不会手脚容易出汗且发热了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2018-09-16
在饮食上不要食用热性食物，如油腻、荤腥、辛辣这三大类。饮食宜清淡，以凉性食物为主，如冬瓜、丝瓜、苦瓜、海带、莲藕、莲子、荷叶、西瓜、柚子、梨等。特别是下午多食加热后的西瓜，可起到滋阴降热清火的功效，对阴虚内热之人极为有益，并且去火效果极佳。在起居上注意要早睡早起，不要熬夜，可养肝肾之阴，令内火不易生。一般熬夜之人多为阴虚内热。
若做到以上几点，您手脚容易出汗且发热的问题就可逐渐消失。
每日用生地黄15克、桑椹子10克泡水喝，可滋阴降热，能较快地解决阴虚内热的问题，您便不会手脚容易出汗且发热了。
以上便是我对您所提出的问题作出的回答，谢谢。2018-09-16
