燕窝
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
枸杞子
性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳
性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。2018-06-28
性平，味甘，有补气阴的功用，尤其能益肺阴，为清补佳品。凡阴虚体质，尤其是肺阴虚者，如肺结核病、支气管扩张、肺痿、老年气管炎慢性支气管炎等，最宜食之。清代医家张璐说它能“调补虚劳，治咳吐红痰”。吴仪洛说：“燕窝大养肺阴，补而能清。”《本草再新》中也有“大补元气，润肺滋阴”的记载。
枸杞子
性平，味甘，有滋阴益寿之功，尤其是对肝肾阴虚的腰膝酸软、头晕目眩、视物昏花、耳鸣耳聋，或是肺阴虚的结核病盗汗、虚劳咳嗽，糖尿病的阴虚消渴等，食之更佳。
银耳
性平，味甘淡，有滋阴养胃、生津润燥的作用。银耳含有丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸、银耳多糖和蛋白质等营养物质，为民间最常用的清补食品，尤其是对肺阴虚和胃阴虚者，最为适宜。2018-06-28
什么食材可以治疗阴虚？
2019-05-27
2019-05-27
秋天一到我们的周身都在告急：口干舌燥、干咳少痰、皮肤干裂等……中医说你是秋燥 秋燥不只是简单的缺水在中医理论里秋燥被分为两种：湿燥和凉燥湿燥一般多在中秋前出现症状以阴虚内热为多如咽干鼻燥、皮肤干涩、大便干燥等；另一种是凉燥往往出现在中秋以后表现为胃部隐痛、泛酸水、便稀等由此看来秋燥也不是那么简单的它也是需要辨症而施治的具有滋阴润燥的食物很多芝麻、葡萄、大枣、柑橘、
石榴、甘蔗、荸荠、梨、
木耳、
蜂蜜、萝卜及大部分蔬菜秋令果品中尤以梨为最佳其性甘凉具有润肺、止渴、养阴滋润、化痰、通便之功效滋补肺阴的中药还有银耳、百合、银杏、麦冬、川贝、沙参等此外莲藕、莲子、菱角等也有清除燥热的作用中医认为食粥具有和胃、补肺、润燥的功能若用上述食物煮粥或炖食则更能收到良好的润燥生津的作用此外还有需要注意的地方：凉爽的秋天气候会使人的胃口大开而此时进食一定要注意不可太随意仍应以润燥为前提对于羊肉狗肉鹿茸等大温大热之品则应尽量少吃 特别提示的是牛奶也是一种解秋燥的好东西因为它即能补虚、益肺、润皮肤还能解热毒、润肠通便因此对于缓解秋燥所造成的皮肤燥干可以多饮牛奶2019-02-26
石榴、甘蔗、荸荠、梨、
木耳、
蜂蜜、萝卜及大部分蔬菜秋令果品中尤以梨为最佳其性甘凉具有润肺、止渴、养阴滋润、化痰、通便之功效滋补肺阴的中药还有银耳、百合、银杏、麦冬、川贝、沙参等此外莲藕、莲子、菱角等也有清除燥热的作用中医认为食粥具有和胃、补肺、润燥的功能若用上述食物煮粥或炖食则更能收到良好的润燥生津的作用此外还有需要注意的地方：凉爽的秋天气候会使人的胃口大开而此时进食一定要注意不可太随意仍应以润燥为前提对于羊肉狗肉鹿茸等大温大热之品则应尽量少吃 特别提示的是牛奶也是一种解秋燥的好东西因为它即能补虚、益肺、润皮肤还能解热毒、润肠通便因此对于缓解秋燥所造成的皮肤燥干可以多饮牛奶2019-02-26
阴虚内热属于热症,虚症.因是热症,所以要少吃辛辣上火食物.因是虚症,所以要适当食用补阴的食品.吃药的话,知柏地黄丸,天王补心丹.2017-10-02
只要是肾阴虚,六味地黄丸是正治,而不分男女。
兼有其它症状而以六味地黄丸（汤）为主。
食疗用瘦肉粥或瘦肉汤之类。2019-11-30
兼有其它症状而以六味地黄丸（汤）为主。
食疗用瘦肉粥或瘦肉汤之类。2019-11-30
爱吃辛辣食物、脱发失眠老的快，1个食疗方生津化热，延缓衰老
2021-04-22
2021-04-22
滋阴疗脾，疏肝解郁2017-10-02
