肝火旺但是气虚体质，如何调养

喝生脉饮补气，肝火旺喝党参方生脉饮，平时可喝点菊花玫瑰花茶，山药片（现在山药熏硫的比较多，购买时一定要仔细闻一闻，好山药片有很自然的淡淡清香味）。最主要的是要早睡早起，晚上11点到凌晨3点是肝胆排毒期，一定要保证熟睡状态。早上不要赖床，保证阳气生发，可以避免越睡越倦怠的情况。2018-06-29