女人气血亏，肝火旺盛夏季如何食补

夏季肝火旺吃什么好 维C水果需多吃

首先，食用富含维生素C的水果如草莓等可以养肝去火。草莓既能养肝护肝，又因其性凉、偏酸甜能减少肝火。此外，草莓含有丰富的维生素C，有助于人体吸收铁质，使细胞获得滋养；其含有的天然抗炎成分能减少自由基的产生数量，保持脑细胞的活跃。但需要注意的是，草莓是凉性食物，脾胃虚寒、容易腹泻和胃酸过多...

女人肝不好吃什么调理 女人肝不好的食疗法

女人肝不好吃什么调理 1.草莓 对于肝火旺盛的人来说，草莓既能养肝，又是去肝火的高手。从中医角度讲，草莓性凉、偏酸甜，能养肝护肝，又因红色入心，可去心火。2.绿豆 绿豆具有很高的营养价值，里面含有丰富的蛋白质铁钙以及核黄素等，可达到清热解毒的效果，同时帮助分解脂肪，降低患上脂肪肝的几...

心火肝火旺怎么办

一、饮食调理 龙眼肉粥：将龙眼肉、红枣与粳米一同煮粥，大火煮沸后转小火熬30分钟，加适量白糖调味。每日早晚各热服1次，但需注意适量，不可过多食用。此粥有助于缓解心火肝火旺的症状。羊肉粳米粥：将新鲜精羊肉切成小肉丁，与粳米一同煮粥。此粥益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损...

肝火旺吃什么食物?

肝火旺食用芹菜粥能够有效平肝泻火，梳理肝气。2、梅花粳米粥材料：白梅花3~5克，粳米50~100克。做法：将粳米熬煮成粥，待粥将熟时加入白梅花同煮一会即可。可以在空腹时趁热食用。功效：白梅花具有很好的理气作用，对于肝火旺导致肝气淤积具有很好的梳理作用。能够有效帮助调理脾胃，梳理气血。3、玉米...

夏季肝火大 养肝的养生粥推荐

功效：这样的养生食谱对于肝肾虚弱气血不足的情况有改善的作用，还能有缓解便秘的问题。南瓜小米粥：小米100克，大黄米100克，南瓜500克，白糖适量。将南瓜去皮洗净切成丁，两种米洗干净，一起放入锅内，用小火煮二十分钟即可食用，口感好，而且也容易消化和吸收，适合肠胃不适的人群食用。关于夏季肝火旺...