阴虚火旺体质平常可以用什么泡水喝比较好

阴虚火旺体质平常可以常用这些泡水喝：阿胶泡水、蜂蜜泡水、大枣泡水、枸杞泡水、百合泡水。
1、阿胶
阿胶可以补气补血，适用于一些血虚导致的身体不适，或者是血虚引起的头晕目眩、心悸等症状。

2、蜂蜜
蜂蜜可以滋养润燥，是一种的较常见的食物，经常服用还能够起到排毒养颜以及通便的功效。

3、大枣
大枣补中益气，可以补血，经常食用服用可以养血安神，能够有效的治疗阴虚火旺的情况。

4、枸杞
枸杞对肝肾亏损有非常好的保健作用。一般情况下，肝肾亏损引起的头晕目眩，视力下降了，同时还伴随有腰膝酸软以及遗精的症状都可以通过食用枸杞得到一定缓解。

5、百合
百合可以养心安神，还具有一定的润肺止咳功效，适合一些大病初愈的患者服用。

扩展资料：
阴虚火旺的体质人群一定要注意：
1、节制性生活，阴虚火旺都是由于 亏损所致，对于男子来说节制性生活对于缓解阴虚火旺体质是很重要的。
2、禁吃温燥的水果、调味品等，如荔枝、龙眼、榴莲、芒果、八角、花椒、肉桂等尽量不要吃，此外，也不要吃高脂肪、高热量等油腻的食品。
3、禁喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等刺激性饮料。
4、保持舒畅的心情和乐观的情绪。
参考资料来源：人民网-阴虚火旺症状多 这些食物可常吃
人民网-阴虚火旺体质有什么症状？
2020-02-27

你可以多食用些养阴生津食物，如木耳、苹果、黑芝麻、梨等，泡水喝的话银耳、菊花都可以，还有昌弘西洋参更可以益肺阴、清虚火，补气养阴，用来泡水喝或煲汤，结合养生效果不错。2016-12-14

你好，枸杞子有养肝滋肾的作用，阴虚火旺者是可以喝枸杞泡水的。
意见建议：但是单纯用枸杞泡水效果是一般的，阴虚火旺建议应该用药物治疗的，临床可用知柏地黄丸治疗的。祝你健康快乐。2014-06-29

去医院开药吧！芝柏六味地黄丸好像可以滋阴补肾。2016-12-14

阴虚火旺别怕，开水壶里放白术泡水喝，升阳散火，身体健康强壮！

2020-12-23