什么办法知道自己是肾阳虚还是肾阴虚或是阴阳两虚？

腰膝酸痛，畏寒肢冷，小便略微清长，舌苔厚白，大便稀，是阳虚，腰膝酸软、两腿无力，眩晕耳鸣，失眠多梦，阳强易举，形体消瘦，潮热盗汗，五心烦热是阴虚.
如果阴阳虚兼具，还有口干而不欲饮水。就是2虚。2019-03-28