阴虚内热体质饮食该注意些什么？

建议：阴虚体质的人的养生原则是养阴降火、镇静安神，以饮食调理、心神调养为主。饮食上，不宜吃温燥、辛辣、香浓的食物，如辣椒、葱、生姜、蒜、酒、狗肉、羊肉等。宜食清润之物，如葡萄、梨、苦瓜、黄瓜等，还可常食用百合粥、山药粥。阴虚质的人春季容易阴虚火旺.肝阳上亢，引起失眠、痤疮、口臭等，所以春天不宜进食温补之品。对他们来说，保证充足的睡眠是养生的重要方法之一。2020-07-01
mcxzy 阅读 15 次 更新于 2024-11-15 02:19:17 我来答关注问题0
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  • 医识网 阴虚内热吃什么食物?

    阴虚内热的体质应该多服性寒凉,质滋润的食物。如。大多的水果类,米饭,猪肉,鸭肉,鸭蛋,鳖,等。不要吃性温热,质燥烈的食物。如辣椒葱姜蒜牛肉羊肉等

  • 医识网 阴虚内热吃什么食物...

    中医上讲的阴虚内热又称阴虚发热是指由于体内阴液亏虚水不制火所致的发热证治宜养阴清热或滋阴降火阴虚体质还宜服食牡蛎肉、鲛鱼、马奶、羊奶、酸奶、蚬肉、淡菜、蛙肉、蹄筋、豆腐浆、菠菜、青菜、黄芽菜、山药、银耳、蘑菇、金针菇、草菇、平菇、西米、糯米、黑木耳...

  • 医识网 阴虚内热吃什么食物...

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