气血不足的症状有哪些呢？

医重视气、血、津液的正常运行。气停滞不行则气滞，津液停滞不行则痰湿，血停滞不行则成血瘀。气和血一阴一阳，互相依存，互相滋生。气血不和就会导致许多病的产生。
气血不和的症状
1、瘀斑： 2、 疼痛： 3、肿块
长期气血不足，则需要慢慢来调养的一个过程，不必急于求成！所以，对于如何来选择合适的调养方案则有一定的技巧。长期单纯服用阿胶等并不能达到一定的效果，必须要几种补气生血的药物来配合才能达到，单纯补血，不补气，那么气虚则无力推动血的运行，从而达不到气血皆好的地步。针对好的调理——固雪禾茶——将阿胶、枸杞、人参等天然草本药材按照一定的比例做袋泡茶形式。有补血益气功效，达到气血调和，主治气血不足，气血两虚。还可以考虑用人们常说，药补不如食补，而食补还不如药食同补呢！相互兼容，相互协调。比如用当归，黄芪来形成当归补血汤，再加入黑木耳，黑芝麻，桑葚等的药食二用的材料，这样就形成一个整体。2018-09-29

气血不足的表现是什么？
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气血不足的五大表现是什么？一手脚冰凉，二睡眠质量差 ，三皮肤差，四眼睛干涩，五月经量少。
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不知道大家有没有这些情况，平时特别的怕冷，肠胃老是感到不舒服，面色还特别的暗淡，其实这是气血不足的表现，如果长期气血不足，很容易会对身体的健康造成影响，那我们怎么知道自己的气血不足呢？

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