你这种情况的确与你的脾气虚夹有肝郁或湿热有关的
建议你
对于这种表现可以进行中药慢慢调理为好的,可结合舌苔脉象和其他表现综合辨证确定后处方用药,可参考选择中药方"参苓白术散""小柴胡汤或柴胡桂枝干姜汤"等等加减使用..但不宜盲目自行选择中成药..成药一般不太对症的 。
湿热体质的人保养原则以燥湿清热为主，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣食物，尽量少吃大热大补的食物，比如辣椒、大葱、大蒜、生姜等。肉类有鸽肉，狗肉、羊肉、及山上野味等。温热食物也要少吃，宜食用清利化湿食品，如薏仁、茯苓、莲子、红小豆、绿豆，鸭、鱼、牛肉，冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维素的果蔬，能有组保持大小便通畅，防止湿热郁积。2012-07-31
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对于这种表现可以进行中药慢慢调理为好的,可结合舌苔脉象和其他表现综合辨证确定后处方用药,可参考选择中药方"参苓白术散""小柴胡汤或柴胡桂枝干姜汤"等等加减使用..但不宜盲目自行选择中成药..成药一般不太对症的 。
湿热体质的人保养原则以燥湿清热为主，饮食清淡。在饮食上尽量做到不嗜烟酒，不吃辛辣食物，尽量少吃大热大补的食物，比如辣椒、大葱、大蒜、生姜等。肉类有鸽肉，狗肉、羊肉、及山上野味等。温热食物也要少吃，宜食用清利化湿食品，如薏仁、茯苓、莲子、红小豆、绿豆，鸭、鱼、牛肉，冬瓜、丝瓜、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。而且多吃富含膳食纤维素的果蔬，能有组保持大小便通畅，防止湿热郁积。2012-07-31
鉴于气虚的同时还伴有湿热,所以甘草、沙参、山药等比较适合,肉类么,主要看自己搭配,狗、羊、老鸡、鲤科鱼类、老鸭、鸽肉等不宜食用。注意作息规律,特别是熬夜会让内分泌失调,还有要注意减少泻精。2012-07-31
