痰湿质兼有阳虚、偏阴虚体质如何调理?

调养方式:饮食以健脾利湿为主,要清淡,多食葱、蒜、海藻、海带、冬瓜、萝卜、金橘、芥末等食物,少食肥肉及甜、黏、油腻食物。
戒酒,且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物,更应多食。要注意保护脾胃,每餐只吃七八分饱为好,增加体育锻炼。祝你早日康复!!!2019-12-24
mcxzy 阅读 11 次 更新于 2024-09-19 12:14:54 我来答关注问题0

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