阴虚火旺+湿热体质平时饮食要注意什么

湿热体质怎么饮食

湿热质是以湿热内蕴为主要特征的体质状态,宜食用清利化湿的食品,如米仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆、鸭肉、鲫鱼、冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、西瓜、白菜、芹菜、卷心菜、莲藕、空心菜等。

湿热体质饮食上要注意什么?

湿热体质的人不仅容易长痤疮,口中还会有异味现象,这种人在饮食上最好以清淡为主,多吃一些绿豆,空心菜,苋菜,西瓜等,避免吃一些辛温助热的食物。

湿热体质.应该如何注意饮食??

不吃辣椒(会辣的调味品)。不吃烧烤、油炸食品。一般情况下,不吃牛肉、羊肉、狗肉等辛热的食物,天气十分冷的时候吃一点问题不大。温热性的水果像荔枝、桃子之类的也要少吃。可以吃西瓜之类清热利尿的,帮助调理一下。 这个天气应该有马齿苋和车前草,可以用来泡茶,去湿热。但...