3、饮食调理：日常饮食可食用黄瓜、百合、玉竹、沙参、生地黄、麦冬等清热养阴的食物，4、运动调理：合理的运动如八段锦、太极拳等项目可加快人体新陈代谢，有利于排出体内湿热，同时运动过程中注意控制排汗量并及时补充水分。2 阴虚火旺要调理多久才能好 因人而异。由于每个人的身体素质不一样，所...
病情分析: 您的情况应该是湿热伤阴的问题。 指导意见: 把舌头的照片发一张过来看看。把身体不舒服不正常的表现详细的说说。可考虑请中医大夫看看,选用中药如三仁汤、六味地黄汤加减调治。避免吃生冷硬辛辣肥腻煎炸刺激性食物。保持心情舒畅,避免熬夜。
4 女性阴虚火旺湿热吃什么食补 1、鸭肉 鸭肉性质平和，滋味甜中带咸，有滋阴养胃的功效，而且在药书里面对鸭肉也有记载，认为常吃鸭肉可以滋补五脏六腑，缓解疲劳，降低体内的火气，民间也把鸭肉当做是滋补佳品，凡体内有热、体质虚弱、食欲不振、阴虚发热、大便干燥、水肿的人都适宜吃鸭肉。2、...
回答：阴虚火旺+湿热体质可以饮食调理,合理饮食地身体健康有利。 可以吃柑橙、山竹等水果,手持油腻的食物,清淡饮食。
2.不要乱服药，本身这个病需要调理，可以找个中医看看（说实话现在的中医我也不敢恭维）。3.多锻炼。最好是有氧呼吸运动！主要是跑步，每天坚持十五分钟，一个月下来保证还你健康的体魄，我在学校时就经常跑步，感觉非常不错。4.保持愉快的心情。5.按时吃饭。食物是补阳气的，不要弄得阴阳失衡，那...
