肾阴虚怎么办，身体免疫力都下降了怎么办啊，吃了好多药.和中药.都没用.唉？

肾阴虚怎么补 这样调理轻松摆脱肾阴虚困扰

女性由于内热体质，进补时应避免食用过温热的食物，如人参和鹿茸，以免阳火过旺。阴虚女性选择补品时，应以滋补肝肾和育阴养颜为原则。冬虫草性质平和，不寒不燥，适合大部分人食用。它不仅能补肺、补肾和护肝养肝，还具有平衡荷尔蒙和提高免疫力的作用，特别适合肝肾阴虚人士食用。花胶滋阴补肾 阴虚女性选...

肾虚怎么办

枸杞子能够促进红血球、白血球的生长，提高免疫力，降低血糖，保护肝脏。对于阴虚体质来说，枸杞子能够滋阴补血，改善面色，预防头发早白。黑木耳和白木耳富含天然植物胶质，加上它们的滋阴作用，可以补充皮肤的胶原蛋白，使皮肤保持弹性，减少皱纹，还能预防血管硬化，适合长期服用。阴虚体质的人不宜食用温热...

肾阴虚怎么调理最好 肾阴虚的调理方法

1.运动调理 平时多注意运动，要适当的运动。一些比较平和的有氧活动利于肾脏的运转。并且多进行腰部运动，按摩腰腹部，能起到固肾的作用。2.饮食调理 肾阴虚者宜多吃黑色食品，如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳、海带、紫菜、乌骨鸡等。黑米、乌骨鸡性温，补血、补肾。黑芝麻，性平、补肾、补肝，润肠、...

肾阴虚的主要表现症状是什么?该怎么调理?

辅助治疗方面，肾虚患者可以通过适当的运动来帮助恢复。运动可以增强身体的抵抗力，促进血液循环，达到养筋健骨、舒筋活络的效果。散步、慢跑、瑜伽、网球、太极等运动方式都是不错的选择。中医治疗肾阴虚，主要采用滋阴补肾的药物，如制首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲、女贞子、龟甲胶、石斛、玉竹、山...

肾阴虚有什么症状怎么调理

调理方法：一、饮食调养：肾阴虚的人需要多吃滋润养阴的食物，如梨、百合、枸杞等。避免辛辣刺激的食物，如辣椒、生姜等。二、生活方式调整：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠。适量运动，增强身体免疫力。避免过度劳累和情绪压力过大。三、中药调理：可以在中医师的指导下，服用一些滋补肾阴的中药，如...