气血乃人之根本，气血虚弱的简易调养方？

补气血的简单方法

保健气功等舒缓运动。另外,传统中医学认为“久视伤血”,所以长时间坐在电脑前工作的职业女性,应该特别注意眼睛的休息和保养,防止因为过度用眼而耗伤身体的气血。 经络疗法 经常做头部、面部、脚部保健按摩消散瘀血,并坚持艾灸关元、气海、足三里、三阴交等穴位,对延缓衰老...

气血虚弱

生完孩子都会有这种症状,我当时也是。时间长就好了,食物营养药全面,多喝些鸡汤、骨头汤之类,可以让中医给你开点补气血的药加上一起熬。另外多活动身体,不要太累。

补气血最直接简单的方法是什么

每天吃十来个蒸熟的红枣