1、饮食不当，饮食没有节制，饥饱无常，不按时就餐；或者偏食，营养不全面；或者饮食有偏食，特别喜欢吃凉的、烫的、辣的、香的、甜的等，都会造成脾胃的损伤。导致生成气血的能量和原料不足，时间久了，引起气血亏虚。
2、睡眠不足，长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间。缺乏运动，运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。2019-06-03
2、睡眠不足，长期生活不规律，该睡不睡，使机体的血气没有恢复的时间，造血也没有充足的时间。缺乏运动，运动量太少，经脉不能畅通，气血生成的道路受阻，会导致气血不足。2019-06-03
生活中有很多能够导致气血两虚的因素存在，比如说运动量太少，或者是作息时间不规律等等2019-06-03
根据您所说的情况，气血亏虚多因为饮食失调，或者吃的较少，或者脾胃较弱等原因导致，应注意饮食规律，荤素搭配合理，适当运动2019-11-02
