肝血虚失眠，怎么办？

血虚失眠和焦虑失眠怎么办?

首先,应该查找原因,并对因治疗。如控制血压,治疗各种慢性疾病等,只有去除病因后失眠才会好转。 第二,调整好情绪。心情不好时是很难睡好的。 第三,注意睡眠卫生。在很多情况下失眠都与不良睡眠习惯有关。具体包括:(1)每天准时起床,包括节假日。即使失眠了,也不要老...

肝血不足之失眠症,治宜选用

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血虚失眠怎么调理呢?

主要考虑为营养不良、肾虚所致,也考虑为肝胆疾病所致,建议最好去医院检查一下,根据检查结果采取相应的治疗,是可以考虑中药调理的,患者平时要注意休息,加强营养。