每个人的身体状态不同，所以选择不同的养生的方式来调理自己的体质是很重要的。大家都了解阴虚体质吗，阴虚体质很容易出现气血不足或者是容易上火等情况的发生。也会出现咳嗽啊或者是肺热的出现，那么如何去调理呢，下面的这些食材是不错的选择。
萝卜茶
民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
猪肉
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生 ，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。猪肉可以有滋阴养肝的作用，还可以促进食欲，对于补肾有很好的作用，还可以有提高免疫的效果，同时有可以调理阴虚体质。
秋梨膏
秋梨膏是以秋季产的鸭梨或雪梨为主料，配以其他止咳、生津、润肺的药物，如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂，于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症有一定缓解效果。秋梨膏对于阴虚肺热导致的燥咳特别有效。秋梨膏是不错的滋阴润肺的选择，可以有润肺止咳的作用，还有调理体质的作用，平时的时候大家可以经常吃这样的食物来调理哦。
关于阴虚体质咳嗽肺热的一些调理食材，相信大家也有了一些了解和认识了吧，经常吃这样的食物不仅可以促进食欲还可以提高免疫力，可以有滋阴润肺的作用，还可以调理气血，对于阴虚体质出现的肺热咳嗽有一定的调理功效。
2022-09-22
萝卜茶
民间谚语：“吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。”此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。
猪肉
猪肉性平，味甘咸，有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说：“猪肉补肾液，充胃汁，滋肝阴，润肌肤，止消渴。”《本草备要》亦载：“猪肉，其味隽永，食之润肠胃，生 ，泽皮肤。”所以也适宜阴虚体质者食用。猪肉可以有滋阴养肝的作用，还可以促进食欲，对于补肾有很好的作用，还可以有提高免疫的效果，同时有可以调理阴虚体质。
秋梨膏
秋梨膏是以秋季产的鸭梨或雪梨为主料，配以其他止咳、生津、润肺的药物，如菊花、胖大海、川贝、麦冬、茯苓、贝母、蜂蜜等加工熬制而成的膏剂，于热燥伤津所致的肺热烦渴、便干燥闷、劳伤肺阴、咳吐白痰、久咳咯血等呼吸道病症有一定缓解效果。秋梨膏对于阴虚肺热导致的燥咳特别有效。秋梨膏是不错的滋阴润肺的选择，可以有润肺止咳的作用，还有调理体质的作用，平时的时候大家可以经常吃这样的食物来调理哦。
关于阴虚体质咳嗽肺热的一些调理食材，相信大家也有了一些了解和认识了吧，经常吃这样的食物不仅可以促进食欲还可以提高免疫力，可以有滋阴润肺的作用，还可以调理气血，对于阴虚体质出现的肺热咳嗽有一定的调理功效。
2022-09-22
