涌泉穴、太溪穴、足三里。2017-03-27
建议在这些穴位里找到病弱穴位,也就是有特异感觉的穴位,如:肾腧穴、中脘穴、神阙穴、三阴交、足三里、涌泉穴2017-04-01
买一个艾灸盒,把艾条截成3cm长,放在艾盒中,就肚脐(关元、气海是补穴)下面和腰上(命门和肾俞)就可以,每日一次,十次一个疗程,中间休息5天,再进行下一个疗程。至手中不寒了,发热了,就不用灸了。注意每次灸以前,看一下自己的舌苔,如果有黄色就是有热了,就不能灸。
故“肾虚”是一个广泛的概念,包括泌尿系统、生殖系统、内分泌代谢系统、神经精神系统及消化、血液、呼吸等诸多系统的相关疾病。
气海,关元,命门,肾俞穴,复溜,太溪,足三里. 记得饭后一个小时以后才用。 一般下午25点阳气比较好的时候,效果会更理想。要坚持哦,一个月就会有效果的啦。。