“阳气不足，百病自来”，哪些人属于“阳气不足”呢？阴阳调合是中医当中的一种说法，中医认为，万物都有阴阳两方面，阴阳平衡事物才会达到最佳状态。人体就是一个很明显的例子。人体的阳气就是能够保证人体基本运作的能力。阴气则是体内的五脏之气。阳气对于人体来说是十分重要的。有这样一句话叫做：阳气不足，百病自来。任何人都希望自己是阳气充足的人，可偏偏在日常的生活中会做出一些损耗体内阳气的事情。比如熬夜、吃生冷食物等等，那么哪些是属于阳气不足呢？医生来教您判断方法。
食欲降低
前面提到过，阳气是保证人体基本运作的能力，如果阳气不足就会使得食欲降低、消化不良。阳气不足间接性地导致了自身的脾胃功能出现失衡的情况。这时候就需要吃一些养脾胃的食物来调理自身的阳气。比如山楂、山药等食物。
体寒
我们一般说女性的体质都偏寒，但是不仅仅会出现在女性身上。男性如果阳气不足，导致阴气提升同样会造成体寒的情况。因为阳气不足，导致手脚这些最远端的肢体血液供给缓慢，就会感觉到寒冷。在夏天的时候我们在室内基本上都会吹着空调来缓解炎炎夏日带来的热量，但是一些体寒的人会在有冷气的空调房间下穿一些比较厚的衣物，并且感觉自身的膝盖冰凉。这也是体内缺乏阳气的一种表现。
身体疲惫
大家在平常可以发现有一部分人无论怎么运动或者工作，都有冲劲，感觉有用不完的力气。这也是大家所说的活力。而活力也能从另一方面说明了，体内的阳气充足。而阳气不足的人不喜爱运动，并且稍微活动就会感觉浑身软绵绵的，没有力气，有时还会出现头晕的情况。这时候就要及时的注意自己的情况，尽早调理身体内的阳气。
体弱多病
一些经常性因为一些工作或者其他事情熬夜的人群，他们很多都有频繁生病的情况出现。熬夜会让自身的阳气不足。同时抵抗力变弱，这样身体内的防御机制就会降低，应对一些病毒或者疾病的时候就会无法完全起效。
2021-02-24
食欲降低
前面提到过，阳气是保证人体基本运作的能力，如果阳气不足就会使得食欲降低、消化不良。阳气不足间接性地导致了自身的脾胃功能出现失衡的情况。这时候就需要吃一些养脾胃的食物来调理自身的阳气。比如山楂、山药等食物。
体寒
我们一般说女性的体质都偏寒，但是不仅仅会出现在女性身上。男性如果阳气不足，导致阴气提升同样会造成体寒的情况。因为阳气不足，导致手脚这些最远端的肢体血液供给缓慢，就会感觉到寒冷。在夏天的时候我们在室内基本上都会吹着空调来缓解炎炎夏日带来的热量，但是一些体寒的人会在有冷气的空调房间下穿一些比较厚的衣物，并且感觉自身的膝盖冰凉。这也是体内缺乏阳气的一种表现。
身体疲惫
大家在平常可以发现有一部分人无论怎么运动或者工作，都有冲劲，感觉有用不完的力气。这也是大家所说的活力。而活力也能从另一方面说明了，体内的阳气充足。而阳气不足的人不喜爱运动，并且稍微活动就会感觉浑身软绵绵的，没有力气，有时还会出现头晕的情况。这时候就要及时的注意自己的情况，尽早调理身体内的阳气。
体弱多病
一些经常性因为一些工作或者其他事情熬夜的人群，他们很多都有频繁生病的情况出现。熬夜会让自身的阳气不足。同时抵抗力变弱，这样身体内的防御机制就会降低，应对一些病毒或者疾病的时候就会无法完全起效。
2021-02-24
阳气不足就是怕冷畏寒冷，手脚心凉，尤其是中年女性，身体素质低下，多数人阳气不足！通过能量运动，或者气功，辟谷，中药来强化中医所说的阳气的作用。2021-02-24
一，白天睡觉，晚上熬夜不睡觉的人。二缺乏锻炼，不愿意去运动的人。三、久坐不愿意出去走动的人。这些人都是属于阳气不足的。2021-02-24
阳气不足是指体内阳气亏损，机体温煦、蒸腾、推动、气化功能减弱，以畏寒肢冷、口淡不渴、尿清便溏、舌淡胖、脉沉迟无力为主要表现的虚寒症候。阳虚可见于许多脏器组织的病变，临床可见心阳虚证、脾阳虚证、胃阳虚证、肾阳虚证等。2021-02-24
