气血不足是由于先天不足或者是后天的失养或者是过劳引起，应气虚、血虚的症状同时存在，一般气虚表现为体质的虚弱、头晕目眩、少气懒言、乏力自汗、疲倦、倦怠无力、心悸气短、耳鸣失眠或者是健忘。青少年会出现发育迟缓，血虚可以见面色唇甲苍白、无华或者是萎黄，皮肤干燥、毛发枯萎、视物昏花、手足的麻木、精神恍惚。女性患者会出现月经量少、延期或者是闭经，舌质多表现淡白苔薄白，脉是细弱脉。
气血不足一般预示着脏腑功能减退和早衰状态。气推动脏腑运动和血进行滋润濡养的功能都会下降，比如会经常感冒，这是气血亏虚以后免疫力下降所造成。还有平时出现气短、懒言、乏力、倦怠，会有食欲不佳、食后腹胀、大便溏泄，男子阳痿早泄，女子月经不调等。而血虚有时会出现阴虚火旺症状，比如月经量过少、月经延后，出现五心烦热，平时口干、眼干，又不想多喝水，夜间失眠多梦，都是气血不足的症状。并且还会出现脱发，皮肤皱纹、苍白，同时可能还会出现男女生殖功能和性功能下降。诸如此类都是气血亏虚的症状。
食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。药物调理主要包括选用合适的饮片制剂，煮成药膳或者是药粥，严重的情况下，可以进行处方药的调理。常常选用的调理气血的药物主要包括有党参、黄芪、太子参、西洋参、黄精、红景天、枸杞子、桂圆、桑葚、阿胶、熟地、黄精等等。另外需要保持心情的愉悦，避免精神刺激，有助于气血不足的康复。另外，生命在于运动，所以运动调理对于气血不足的功能改善具有较好的意义，同时应该保证良好的睡眠习惯，避免熬夜，还可以进行适量的理疗，比如针灸或者是按摩治疗，都可以达到改善气血功能失调的状态。一般常用的在家庭中使用补益气血的处方药膳，可以达到改善身体机能的作用，同时，药膳的口感要优于饮片类药。
2022-01-11
气血不足一般预示着脏腑功能减退和早衰状态。气推动脏腑运动和血进行滋润濡养的功能都会下降，比如会经常感冒，这是气血亏虚以后免疫力下降所造成。还有平时出现气短、懒言、乏力、倦怠，会有食欲不佳、食后腹胀、大便溏泄，男子阳痿早泄，女子月经不调等。而血虚有时会出现阴虚火旺症状，比如月经量过少、月经延后，出现五心烦热，平时口干、眼干，又不想多喝水，夜间失眠多梦，都是气血不足的症状。并且还会出现脱发，皮肤皱纹、苍白，同时可能还会出现男女生殖功能和性功能下降。诸如此类都是气血亏虚的症状。
食物调理。需要多进食富含铁、叶酸的优质蛋白的食物，常用的主要包括有各种肉类、动物内脏、动物的血液以及红枣、莲子、核桃、山楂、菠菜、黑木耳、黑芝麻等等。药物调理主要包括选用合适的饮片制剂，煮成药膳或者是药粥，严重的情况下，可以进行处方药的调理。常常选用的调理气血的药物主要包括有党参、黄芪、太子参、西洋参、黄精、红景天、枸杞子、桂圆、桑葚、阿胶、熟地、黄精等等。另外需要保持心情的愉悦，避免精神刺激，有助于气血不足的康复。另外，生命在于运动，所以运动调理对于气血不足的功能改善具有较好的意义，同时应该保证良好的睡眠习惯，避免熬夜，还可以进行适量的理疗，比如针灸或者是按摩治疗，都可以达到改善气血功能失调的状态。一般常用的在家庭中使用补益气血的处方药膳，可以达到改善身体机能的作用，同时，药膳的口感要优于饮片类药。
2022-01-11
症状有乏力，嗜睡，运动少，牙龈出血，皮肤粗糙，黯淡，易长斑，女性表现在月经的异常；枸杞子具有很好的养肝补血效果，有助于补气养血，提升精气神，可以平时多吃一些桂圆干，或者用桂圆干和红枣搭配泡水喝，可以受到气色的提升和身体的活力。2022-01-11
会出现四肢乏力情况，也会极度怕冷，会出现面色苍白的情况，消化系统会出现特别严重的问题，持续下降，会出现特别疲劳疲惫的心，舌苔比较白；这个时候一定要注意休息，平时一定要加强运动，平时要注意饮食的科学合理搭配，一定要保证充足睡眠，多喝水，多喝牛奶。2022-01-11
会出现乏力，或者是舌苔白的情况，也会出现头晕，或者是容易上火的情况，还会出现入睡困难，或者的牙齿松落的现象。可以通过喝中药的方式调理，了解气血不足的情况，根据生活方面的情况调理这样的现象。2022-01-11
脸色发黄，皮肤比较粗糙，手脚冰凉，大姨妈经常的推迟，容易冒虚汗。可以吃一些红，喝一些红糖水，热牛奶，早上起来锻炼身体，晚上不要熬夜。2022-01-11
