食补吧,无任何毒副作用,早上熬五红汤做早餐,红皮花生,红枣,赤豆,枸杞,红糖适量,坚持食用一段时间,应该有效果的。中药用,当归,黄芪,枸杞,大枣二个煮水当茶饮用2018-03-11每个人的情况不一样,不能乱吃2018-03-11