女人怎么养气血

女人怎样补血气?

中药调治血虚是很有效的,不过,血虚要对证治疗,不可单纯的补血。 治疗血虚证主要是补血,还要补气,因为气可推动血液运行,气通畅,血液运行就不会受阻成淤,所以补血辅以补气则疗效更好,方选四物汤、八珍汤、十全大补汤,处方举例:党参18克,黄芪18克,白术12克,茯苓15克,炙甘草6克,熟...

女人怎么补气血?

对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,天津营养学会理事长付金如建议,女性应该多喝四红粥,养人又养颜。 所谓“四红”是指红豆、红枣、花生和红糖。红豆含有多种维生素和微量元素,尤其是铁和维生素B12,有很好...

女人气血不足怎么补气养血?

食疗的同时配合饮用古方固雪合茶,能起到气血同补,健脾助消化,补不受滞的作用,并达到全面调理气血不足的目的。 1、胡萝卜 俗称红萝卜,日本人称胡萝卜作人参。胡萝卜含有丰富的β胡萝卜素,这种营养素对补血有极佳的益处,平常可以多利用胡萝卜煮汤,让您的餐后汤饮变成过平时就...