补血养血养颜粥

女人吃补血粥好吗?补血粥怎么做?

1、补血粥做法1、桂元枣仁粥材料：桂元30克，酸枣仁30克，粳米120克。做法：先把桂元、枣仁用清水洗净，把酸枣仁打碎，用两层纱布包好，把桂元切碎，同洗干净的粳米一起放到锅里，加清水1200克，煮熬成粥，加入红糖便可服食。功效：具有养血安神、补益心脾、悦色润肤之功效。2、补血养颜粥材料：当归...

经期吃什么粥能补血养颜 推荐三款美容粥品

三红补血养颜粥 材料有红枣12个、黑枣6个、血糯米50克、枸杞子10克及红糖10克。制作时将所有材料洗净后放入铁锅中，加清水先用大火煮开，再改用小火煨粥。粥成后稍凉加入红糖调匀。每日一次，早晚分服。此粥能滋阴养血，显著提高血色素和血红蛋白的含量，起到补血养颜的作用。黄芪鸡汁粥 准备母鸡1...

冬季养生别瞎补多喝这3粥补血又养颜

一、 桂圆枸杞粥 准备洗好的糯米、枸杞、桂圆等。将准备好的三种材料都放入锅中大火熬煮，等煮沸后转文火煮5分钟左右。之后关火闷一天就可以食用了，特别浓稠！这个粥具有缓解贫血、记忆力衰退的功效，还可以补气血哦！二、 鸡蛋麦片粥 将适量的麦片、方糖、鸡蛋按次序放入锅中，放入清水熬煮，煮开后...

补血养颜粥的做法 补血养颜粥的做法步骤

1、红枣花生红豆粥：红枣50g；花生、红豆、红糖、大米、黑米适量。先将红豆、黑米、大米、花生洗净之后，浸泡40分钟；然后将红枣洗净待用；接着将泡好的红豆，黑米，大米，花生，红枣倒入电饭锅中，加入较多的清水，约2个半小时左右；待煮煮好之后，再调入红糖。红枣补血养颜粥是一款非常简单的美容养颜、...

补血粥的做法大全 补血养颜粥食谱

补血养颜粥做法大全 1、花生红枣粥 材料：糯米400克，花生仁100克，红枣50克 做法：将洗净的花生放入锅中煮至烂熟，再加入淘洗干净的糯米和适量的水，待水沸后加入红枣，用小火煮至米烂，最后加入红糖调匀。功效：糯米富含维生素B1、B2、蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁及淀粉等，是温补强壮的食物...