女人吃什么补气养血最好

阿胶，红枣基本都是这2个比较有效果2018-03-12
早餐，山药红枣莲子粥，小米玉米银耳粥，皮蛋瘦肉粥，南瓜玉米面大米粥，中餐，山药炒木耳，银耳炒猪肝，西红柿爆鸡蛋，喝点黑枸杞茶，晚上面条炖个鸡蛋，2018-03-12
2020-06-06
女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。
2020-10-30
mcxzy 阅读 14 次 更新于 2024-11-15 00:40:14 我来答关注问题0
4 个回答医识问答网专题活动
  • 医识网 女人补气补血吃什么

    白芍养血敛阴,川芎活血行气,使补而不滞,合地、归而彰补血之效;茯苓健脾渗湿,炙甘草益气补中,伍参,术而补益脾之功,俱为佐药。甘草调和药性,兼作药使。煎加生姜,大枣,亦可调脾胃而和诸药。数药合用,共收气血双补之功。八珍汤与当归补血汤均由补气药配伍...

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    气血不足日常应多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质,如动物肝脏,肾脏,鱼,虾,蛋类以及新鲜的蔬菜,水果等。但是光是靠这些是不够的,专家提醒气血不足最好是用专业补气血的产品,比如芝元雪康组合,芝元雪康组合它是目前对于气血不足效果最好的产品之一,它动...

  • 医识网 女人补血补气吃什么好?疾病食疗

    食物进补 通过饮食来补血是最安全有效的方法。平时可常吃补血食物,如菠菜、花生、莲藕、黑木耳、鸡肉、猪肉、羊肉、海参等;水果可选用桑椹、葡萄、红枣、桂圆等。这里推荐一款偏方——补血甜汤。 【原料】水发黑木耳50克,花生50克,红枣15枚,山药100克,冰糖适量...

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