女人吃什么补气养血最好

阿胶，红枣基本都是这2个比较有效果2018-03-12

早餐，山药红枣莲子粥，小米玉米银耳粥，皮蛋瘦肉粥，南瓜玉米面大米粥，中餐，山药炒木耳，银耳炒猪肝，西红柿爆鸡蛋，喝点黑枸杞茶，晚上面条炖个鸡蛋，2018-03-12

2020-06-06

女性贫血时一般会会出现头晕眼花、脸色苍白、没有血气、憔悴、没精神、显老、头发干枯、食欲不振、注意力不集中，稍微一活动很容易出现气喘乏力的 现象等的情况，分享6种能有效补气血的食物。
2020-10-30